作者sylvialiu (鱿大鱼)
看板OT-badminton
标题[打球] 6/18练球流程
时间Tue Jun 16 22:36:57 2015
本周两个场~
菜单如下：
S
6:30~6:55 旧生基本球路练习(平、切、长、小)
6:55~7:00 休息
7:00~7:30 旧生多球练习(全场&半场不定点)
7:30~8:10 旧生基础球练习(直向&斜向动态击球)
新生基本球路练习(平、切、长、小)
8:10~8:15 休息
8:15~8:45 旧生基础球练习(斜向长球&小球)
新生後场长球跑动练习
8:45~8:50 休息
8:50-9:20 旧生动态球路练习(攻防二打一)
新生跑动练习(後场挥空拍，前场挑球/小球)
9:20-9:25 队长总结
9:25~ 打Play~
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1F：推 chen91914: 到 06/17 11:38
2F：推 lylylulu23: 书读不完QQ无法到 06/17 21:04
3F：推 jasonhsu83: 读不完无法到 06/18 09:25
4F：推 funghi552200: 无法到,刚刚私讯队长>< 06/18 11:19
5F：推 souleater: 无法到 06/18 11:24