作者mandyg1101 (曼蒂苏)
看板OT-badminton
标题[暑训] Part II Day2
时间Tue Aug 27 13:51:15 2013
金牌教练:林咏智
孤单队员:我、芷昀
脚步达人:YY
背後感谢:宇璇
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练球流程:
1.医体2F 7圈
2.平抽 15*3
3.长球 15*3
4.跑动球: 长球打完上前挑球30*3
切球打完上前放小30*3
杀球打完上前扑球30*3
5.前後脚步:注意最後一步要蹬出来,脚踩稳
6.打PLAY
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今天好充实的感觉喔!!!!
虽然好难过我脚步都不太标准,而且我大脑没办法修正他们:(
会继续努力!!!!!!
感谢辛苦的教练,希望我们可以进步很多^^
觉得自己大腿好没力QQ 有点沮丧......
不过感觉自己有慢慢在达到巅峰(?
明天请假推在这篇,thanks
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.144.125
※ 编辑: mandyg1101 来自: 114.43.144.125 (08/27 13:52)
1F：推 timmyer:我觉得我从来没跑过这麽多脚步，连跑1小时半都没人... 08/27 13:58
2F：推 ifeelgood:我超想去的阿QQ 但是明天宿营队辅练习要请假><'' 08/27 23:00
3F：推 asdvbn:明天要弄宿营的事，请假>< 08/27 23:45
4F：推 h07870231:原来我默默出现在板上了@@a 你们真的很认真!!很棒!! 08/29 20:42