当天~ 因为见习完好累>< 毅然决然的决定翘掉微乙 不瞒大家说~我开始想继续翘下去了.... 所以~是学弟妹中最早到的一个>< 然後~被学长们发现我翘课XDDD 开始聊天~意外得知 好人翁自97届起开始变普通翁 小SAD...... 传说段考90分以上过半数?? ~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~我是分隔线~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~以上废话 一开始~~先跟建名学长抽平球 学长指示了很多我抽平球的错误!! 1.打太高! 2.打球时脚步应该要站稳! 3.打球身体要动~不要只动手!! (2.3对我来说有点难同时做到= =) 4.手不要侧着接~要正向接~并用手腕的力量~ (应该是指拍杆和水平线是接近垂直那样!!) 5.打大力点 之後~跟学长打长球~~ 我说阿~不知道是状况不好还是北复盃单打时肾上腺素太多 或是建铭学长比辅大男单强太多!! 打长球打不到拍点~ 姿势感觉也不太顺畅 不过~ 我发现我有习惯性打完长球就往前跑的习惯耶!! 这是男单的後遗症吗XDD 之後~~开始练脚步的课程 阿龙带我们~很"慢"的~ 慢跑一圈(只有一圈吗??) 右侧步一圈 交叉步一圈 倒退步一圈 之後~ 换背对球场的侧步半圈+交叉不半圈 之後~回到球场~ 我和嘉琦学姐抽平球!! 脑中回忆着建名学长所说~ 接着~嘉琦学姐提出以下指导!! 1.球不可以太高~不然在正式比赛会被杀 2.球要正向打~ 3.不要伸手去打 4.拍子要放在前面打 5.我身体会有扭曲的情况 建铭学长~我对不起你....(跪) 好像没什麽改善 我想~这应该就是要多练吧..... 不过~在最後几次~ 我听打羽球的声音变响了 我想~我力道用对了>< 接着~阿龙的三组左右脚步训练课程~~ 我需要注意就是~ 到中场可以多踮一步让身子稳下来 是说~我觉得阿龙可以多操我们男生一点没关系>< 菜菜的四组脚步训练课程 每组含左右跨脚+十字步各十次 脚步训练完~ 接着是小球训练!! 我有越打越差的倾向 一开始球球好球! 接着~击球点渐渐出了问题.... 是耐力还是专心能力~ 总之~都有待加强..... p.s~菜菜指导说~ 小球要尽量往外推~不要往里面打!! 这样对方会更难接 接着~应该是接发训练吧..... 我在这个训练中~ 正是感受到拍子侧着接和正面接的差异性!! 光听声音真的就知道!! (还是羽球问题?!XDDD) 之後马上就打PLAY了~ 我和阿福一组对上梓聪和君翰 我的心得是~ 打双打时头脑太过混乱 而且失误莫名其妙的多! 多多改进~~ (改进成养乐多XDDD) ~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~我是分隔线~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~以下废话 耶~欢乐请客 害我也想要买甜心卡了>< 另外~ 我也想参加队聚的啦>< -- 睡觉~~现在已经三点 肝脏很重要~~你怎麽还没睡 睡觉~~病魔就在你身边 ﹌﹌﹌ 快睡觉~~在肝脏ζ爆炸λ之前 ﹏﹏﹏ --

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