※ 引述《pinkandmilk (PINGU)》之铭言： : 标题: [我说] 北复盃检讨 : 时间: Wed Dec 9 01:20:38 2009 : : 以前不觉得检讨很难 : : 现在我觉得检讨很难 : : : 1.脚步 2.跑动中的基本球 : : 两点又要分好多检讨和检讨後的练习 : : : : 第一场　对长庚女双（呆呆＆嘉琪） : : 即使第一场打得不算好 : : 可是打完第一场　老实说我没想到我们会输 : : 对我来说　　这场球是输在心态 : : （虽然脚步和球的处理也都有很大的问题） : : 求胜的慾望和积极度都不够 : : 自己打到挂网的球很多　漏接的球也很多 : : 我和呆呆其实也有点不熟悉跑位 : : 对方几乎很少跑位＆打变化的球　还是把我们打败了 跑位固然很重要 重点是为什麽需要跑位 对方少打变化的球 代表说你们打过去的球都太甜了 导致对方可能不用移动 就可以将球导向球场两侧 如果你们打过去又高 那对方再加上下压的力量 那更难跑到了 你们跑位固然需要加强 重点还是回击球的质量 够不够远 够不够高 如果长球每球都能打到底线 我想女双你们只要占前场就好了 总之跑位 打球的质量还需要多做练习努力 长球一定要多打多看 至於明家学长所说的 你们在球场上没有想赢的感觉 缺少一股霸气 或是自信心 加油 对自己有信心 虽然场上只有你们两个 但是场下 永远都是台大最多人 大家都在旁边加油 上场就是全力以赴 不要害怕对方 害怕就先输一半了.... : : : : 在打第二场前　调整了自己心态 : : : 第二场　对阳明女双（宜伶＆嘉琪） : : 这场球赢在对方失误（对方发球高　回球短又高　几乎都没有後退接长球） : : 我们比较大的缺点是没有跑位　发球失误（高．没有过） : : 球路变化很少（几乎都是平球．扑球） : : : 第三场　对长庚女双（呆呆＆嘉琪） : : 这场赢在对方失误（发球高　球会挂网或漏接） : : 我们比较大的缺点也是跑位少而且不熟悉 : : 球路变化很少（切球和小球都很少用或是用了却没有处理好ex切球挂网.小球过高) : : : 总结三场: : : 明显缺点: : : 1.跑位不确实&没有帮队友补到位 双打跑位还是没有作确实 攻击对方反拍後上网也没有很积极 : : 2.发球各种失误 发球是一种主动 所以要尽量减少失误 尤其是换了新制後 发球失误等於送对方一分 怎麽看都不值得= = : : 3.球路变化太少太单调 : (打平球太急了会漏.切球和小球没有足够信心使用.打出来的球品质不够好) 打平球会漏有两个原因 1.你突然觉得打play中怎麽会出现这麽多平球 吓到了 2.你会觉得怎麽办 那麽快我平常练习都不会这样 觉得练习不够等等一定会失误 所以简单来说就是把球稳稳送过 跟对方抽平球球拍一定要举起来 抓网子高度的球打 然後要尽量保持自己身体平衡 击球位置 信心 : : 4.姿势不够正确(影响到回下一球的跑位速度和球的品质) 嗯 嘉琪手腕用很好 但是没用到肩膀 呆呆则是相反 如果姿势正确 长球是可以打的很漂亮的 : : 5.基本球技还要再加强 基本球季是上场的基本工具 也是自信的来源 你可以不会跳杀 但是不会发球就囧了的意思 : : : 心得(听学长姊说的&一些看比赛或是比赛经验): : : 1.发球:对方可能站在偏某一边的场地(太前太後太左太右)或左右撇子有比较好接的 : 地方 不要把球发在那一区 发到对方不好接的地方 偶尔可以发一两个 : 後场球 如果对方会杀球 避免发後场球 因为杀下来很难接 如果真的还是 : 要发後场球 就要发快一点平一点的 : : 2.接发球:虽然比较常要接小球 但心理要有接後场球的准备 拍子举高 脚尖微垫 : 膝盖微弯 : : 3.开始打: : a.双打的长球比较常用到平高球 我觉得平高球比高远球难切 但可能一样好杀 : 但是平一点的球会比高远球难处理 练球的时候就可以知道对方的长球能力 : 当他比你差的时候 就可以多用长球左右或前後调 比自己好就不要打长球让对 : 方用长球调自己(多打切球 小球) : : b.平球不要打在对方拍上 应该要变换方向或是球路径的长度 尽量打在尴尬的 : 中场(腰带)和单打线和双打线的区域 如果对方打了角度很大的平球 前场要 : 尽量帮忙接 因为到後场角度更大 後场的人会更难去接 : : c.小球不要放太高 用手指控制力道 如果状况不好就把球挑到後场 如果球 : 高起来 对方很有可能会杀球 要专心盯住球头会比较好接 可以轻轻的挡 : 让球短.软一点 因为杀球动作比较大 回复原来的姿势比较久 短的球有时会 : 让对方比较难接 : : : d.如果感觉到对方被压迫到後场了 可以往前场站一些 因为被压迫後回的球比 : 较差 不会太长 可以准备扑球或是放小球 : : e.有时候 快但深的切球 会比 慢但浅的切球 难接 : : f.球来了要尽量去接 有时候不是接不到 是自己放弃或退缩了 : : 可以用以上自己的检讨 当作每次和呆呆练习的菜单 遇到瓶颈或是不知道正确打法一定要马上问 加油 黄金女双靠你们了^^ : : : -- :

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