在post盃之前 我们还有5次的练球机会 接下来的练球形式都会像昨天的一样 原则上，希望大家在7点半之前打完所有的基本球路 平球 长球 切挑 杀球 7点半之後打一下跑动的球路 切放挑 最後留10分钟左右打一下小球当休息 8点後 我会发球给你们打 这也是一种跑位的练习 这种打法是相当累人的 所以大家前一天要睡饱 如果觉得自己快要抽筋了 就要跟我说一下 停下来休息喔 然後平常多喝牛奶!!! 接下来可能会安插1~2比赛 毕竟我们所有的练习都是为了比赛嘛 这样就是大致的情形 另外有一点要强调的 请大家一定不要迟到 谁去站场的问题倒是其次 我们接下来的练习都需要充足的跑位 因此一个场上就是4个 不能在塞人 我们不是在练反应 你们反应都够了 欠缺的是跑动的练习 我知道有人有第9节的课 不过还是 请各位一定 尽量要6点多到!!!!!(在6点半前) 再来 我希望大家多观察多思考 不要只是单纯的靠反应打球 很多时後在比赛时 多观察一下 就可以发现对手的漏洞 例如我们打了很久的对角小球 不单单是对力道的使用 拍面的掌控 要求度很高 用在比赛上 很多时候都比杀球还难接 其次 在比赛中 有很多的失分都是因为自己的失误造成 不管是意外的把球送给对手 或是杀球失误(这个最多!!!) 大家要有个观念就是 不要老是想着一枪爆头 所有的攻击都是为了营造更有利的下一拍 所以回完球之後 该回中线的要回中线 防守的要防守 攻击的要有马上在攻击的打算 不要只是呆呆的看电视 老是想着对手会失误... 好啦 大家明天球场见吧 我们来玩些好玩的 ^^ --

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