作者Alice0625 (Alice0625)
看板Nurse
标题[问题] 想问调时差问题
时间Thu Dec 11 01:08:02 2025
如题
我因为一个月都是大小夜轮
班表几乎是
EEEN of EEEEN of EE....这种循环
因为我都是靠安眠药
大夜下 吃了药 会一直睡到晚上
傍晚要擦地板 起不来啊！
晚上又怕睡不着
请问大家这种班表有好建议吗？
昨天大夜下 of 接E
没睡 也忘记吃inderal 心悸冒冷汗
（我吃到40mg TID）
傍晚擦地板边擦边抖 想起来没吃药
赶快吞！！
实在很难调整时差啊~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.72.250.14 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Nurse/M.1765386484.A.CE8.html
1F：推 harnlife: 买扫地机器人12/11 10:02
因为家里养狗
自己抹布擦地板比较乾净
主要问调时差 因为没安眠药
连一个小时都无法入睡
只是想问大家有什麽好方法吗？
※ 编辑: Alice0625 (42.72.250.14 台湾), 12/11/2025 21:49:22
2F：推 qwe12890507: 问就是离职12/15 14:55
为什麽问就要离职？？
不太懂你的心态欸==
※ 编辑: Alice0625 (123.192.184.79 台湾), 12/15/2025 22:11:17
3F：推 jennyfish2: 我自己在轮班时都是抓下一个班要起床之前8小时睡觉， 12/16 21:14
4F：→ jennyfish2: 不论什麽班别 12/16 21:14
5F：推 TIPPK: 需要一直换班的地方真的不要待 12/23 21:18
6F：→ TIPPK: 不然也只能睡白天，大夜小夜睡觉的时间重叠比较多 12/23 21:19