作者GOFOR (醉月湖畔坐着个醉日的人)
看板NtuHisBasket
标题Re: [建议] 体能和技巧的训练
时间Tue Jun 25 05:58:47 2002
※ 引述《seafood (河豚生鱼片)》之铭言：
: ※ 引述《GOFOR (醉月湖畔坐着个醉日的人)》之铭言：
: : 建议大家利用还没集训前的一段日子练练体能和个人技巧
: : 体能请利用健身房:
: : 五分钟两公里热身
: 我算算，五分钟跑两公里，每60秒要跑四百公尺，前一千五百公尺只需
: 三分四十五秒。
: 全国记录黄文成是三分四十六秒四，亚洲记录苏里曼是三分四十秒。
: 如果我们的系篮有这样的水准，通通当国手去吧，Nike等着和我们签约。
喔...算错了...
是八分钟...:)
篮球国手们三千两百公尺是约12~15分钟..
大家可以参考..:)
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