时间:2012/10/10(三) 地点:台大行政大楼前 人员:略 流程:7:00-7:25暖身，拉筋，遛腿。 7:30-8:00蹲桩，马步弓捶。 新生马步弓捶进度：打五十休五十 8:15-9:00分组练习。 老生:巨阙剑。 新生:由哲圣带蹲桩。至教练来时开拳--弹腿第一路 9:30-????武道盃组：八卦刀+弹腿 干部报告: 财务:缴社费(600)，订购衣物请找世曦 提问时间: Q:在转身取宝时，手腕要先外翻来绕圈，还是直接扫过去? A:都可以，只要符合你自己生理手顺就好...看我挥一次...我的手有先翻过去吗?拳跟兵器 一样，只要自己能用的、顺的就是可以用的。 反之，用不顺的就算是很高明的一招，对你也是不能用的。 值星心得: 八卦刀组练习心得。 需要注意的部分有：提膝，不论是鲤鱼卧莲那一段还是旋风刀那一段都是要提脚；撩刀的 时候以肩膀带动，腰要记得转，这样中轴才不会因为重心偏移以及手臂使力的关系而有所 弯曲。 --

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