作者marineichigo (狩)
看板NtuBaChi
标题[心得] Bachi thirty two movements note
时间Sat May 7 00:53:30 2011
进度:双履(勒马)->挤靠->右冲捶->转身顶心肘->右拦捶
笔记:往後退一步，双手往後履下并抓，往前跨步，如反向挤身靠，手要圆，四六步。
冲捶，回身(同转身撩阴)顶心肘，打一个45度角的冲捶(其实敌人在哪就打哪)。
心得:教练表示:腰不要哪麽用力，屁股不要凸出来(可能是原因结果)
OS:我想把它收回去啊...
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一练拙力如疯魔 二练软绵封闭拨 三练寸接寸拿寸出入 四练自由架式懒龙卧
五练筋骨皮肉合 六练五脏气功到 七练尊师与仁义 八练与人动手要留德
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