固定开始练弹腿也一两个礼拜了， 最高兴的是我觉得我终於开始朝变瘦的道路前进了！ 经过固定时间练习，觉得身体好像开始运转了起来。 虽然每次社课总是超累，但发现自己体能有逐渐在恢复中，还是很高兴。 而且身体也慢慢从很僵硬，到现在有些地方可以慢慢放松， 慢慢在跟消失的腰建立连结中。有些地方，有些动作还处於半瘫痪状态。 觉得弹腿也是非常细腻的，虽然它的动作很简单， 可是简单不代表它没有深度，而且难度也还挺高的阿。 大腿要抬平，应该第六下开始就会呈现要向下掉的 fu； 膝盖要提，第三下的时候已经觉得要抬不起来了； 腰要转，常常都觉得肥腰快要抽筋； 身体要伸展，要先跟各部位建立连结才行。 虽然学完弹腿的套路很久了，每次练习还是觉得跟刚学的时候没两样。 人要克服自己的短处，从做不到到做得到，真的要耗费很大的努力， 才会有一丝丝的进步。还不是一天两天可以做到的事情，需要持之以恒， 而光是持之以恒就是一件大事，要从每一下懒惰和努力中产生。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.4.184