作者macfan (烂芭乐)
看板NtuBaChi
标题[讨论] 马步要怎麽蹲?
时间Sun Nov 1 20:21:17 2009
(我现在正一边蹲马步一边打文喔~!)
程序如下:侧身跪下，量马步距离-->握拳，调整呼吸-->蹲下-->抖抖抖
是的现在我的双腿正在尽职的抖动中，到底怎麽抖才正确呢? 请看VCR
(学姊矫正中)
学姊A:我看你蹲马步时屁股会翘起来欸
我:喔，是吗?这様蹲吗?(把屁股缩进去)
学姊A:嗯~我乔乔(很微妙的感觉但还是摸不着头绪)
学姊A:好了，在蹲一次看看
我蹲
学姊A露出微妙的表情
学姊B走过来:不对喔，身体不要往後倾(扳正)
嗯，再蹲下去一点
OS:ㄜ，卡住了
学长C:放松 就像刚从椅子站起来一样
OS:哪有人会这样从椅子上站起来的!
学姊A:不然你靠着墙做好了
再次後倾 众人再次露出微妙的表情
学姊A:放松
学姊B:要放松
学长C:一定要放松
众:就会越蹲越下去了
OS:啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~不要不要(翻滚中)
结论，我回去时两只脚重的像铅块似的，但到底怎麽才正确呢?
嗯~这是一种很妙的Fu
不过好处是 回宿舍洗澡时立刻发现我的大腿瘦了!真的喔!
好，回到主题:请大家踊跃提供我蹲马步的感觉吧!(ex肌肉酸在哪里?)
谢谢
(此时我已默默回复宅女坐姿)
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◆ From: 140.112.236.22
1F：推 PRI:要改好生活习惯,不要依赖感觉 11/01 20:25
2F：推 marineichigo:↑(笑) 11/01 20:31
3F：推 RustyNailX:最後一句好..好..好核心啊 (倒) 11/01 22:41
4F：→ dancingblue:整个看完之後，要怎样调整，大家中间不是都有说吗 XD 11/03 21:14
5F：→ dancingblue:调完要自己把位置记住。感觉每次练都会变耶，同意pri 11/03 21:18
6F：→ dancingblue:不过，追根究底，孩子，我想你的问题是练不够～ 11/03 21:20
7F：推 alrrla:找弹性最好的那点，就是目前最适当的地方 11/10 00:00
8F：→ macfan:弹性?好妙的字眼 11/10 20:30