作者kshtainan (八极)
看板NtuBaChi
标题[笔记] 20080526 八极架组
时间Tue May 27 12:02:36 2008
双抱肘~ 双栽捶~ 大缠丝弸捶
‧双抱肘手不是贴着脸，在脸前方有个距离
‧双栽捶 向 下 栽
‧大缠转的时候後腿要跟着转过来(经凯)
‧手划过来的时候是立掌(手指在上)
‧手伸出去
‧转身抬右脚是提膝不是提脚(耿良)
‧垫步垫在左脚的前面
‧垫下去时双手放掉
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後来练了五六轮吧
每一轮十次，不多，每个人也才喊两次而已
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练拳，要肯操自己
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◆ From: 220.139.74.48
1F：推 brokenpark:好像是太久没操，虽然一轮"才"十次..但是腿酸的很痛苦 05/27 22:53