作者tjbulls ()
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标题[新闻] 张钧甯瑜伽 净化身心灵
时间Sun Feb 17 13:48:02 2013
记者严心妤/专题报导
张钧甯今年回到家乡台中过年,满脑子都想着逢甲夜市的美食,她马上细数鸡排、马
铃薯、珍珠奶茶…等一堆高热量小吃,并笑着说:「过年就是等着胖。」但是她吃得
多、运动量更多,爱运动成痴,不仅慢跑经验丰富,就连瑜伽也接触了2年多,她马上
分享几项简单招式,利用瑜伽让身、心灵都放松。
2年前开始接触瑜伽的她笑说:「以前身体很硬,弯腰双手只能到脚踝的位置,到现在
双手可以五指贴地。」学瑜伽的理由很简单,她说:「因为我想当好演员,所以我想
要身体好。」她热爱运动,前年去旧金山跑半马21公里,今年期许能到法国酒庄挑战
。只要是跑慢跑,都是4至6公里为基本,但她承认自己激不得,尤其是有人说她「变
胖罗」的时候,她笑说:「原本可能是跑7公里,被念了几句之後,或许会变成10公里
。」
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/feb/17/today-show18.htm
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