作者orapin (呒通乎人看袂起)
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标题Re: [探索] 进入恐惧之中是什麽意思？
时间Tue Jul 26 22:04:42 2016
谢谢各位回覆
再请教大家
如果是比较复杂的情况
要如何进入恐惧之中 来解除恐惧
ㄧ. 假设我经常忘记关瓦斯炉的火
会害怕哪天不小心家里火灾
所以我应该不是就把家里烧了
我应该怎麽样心理上调整自己
进入恐惧之中？
二. 假设家人做生意需要周转200万
1.如果我见死不救 以後家人不会再理我
2.或我借他 以後还不出来 我就损失惨重
两种恐惧 失去亲友跟失去金钱
要选哪一个
想消除恐惧 又是如何进入恐惧之中？
每天都有大大小小的恐惧
实在受不了
谢谢
※ 引述《koori (koori)》之铭言：
: 依我的经验及观念来看，
: 所谓进入恐惧之中，就是不要抗拒的接受它，做就对了
: 比方说有人会害怕上台，可以了解看看害怕上台的原因是什麽?
: 是因为被一群人注视的缘故吗? 了解後，勇於上台
: 当然初期会害怕，经过一次两次三次，渐渐的发现越来越不害怕
: 而就解决了这个恐惧
: 恐惧吃时间而长大，解决恐惧的方法，就是行动
: 行动之後才真正知道这个恐惧很多时候都是自己想出来的，其实并没有这麽可怕
: ※ 引述《orapin (呒通乎人看袂起)》之铭言：
: : 看杰德麦肯纳的书，
: : 他说恐惧是害怕失去某个东西，
: : 忧郁是移除了希望的恐惧，
: : 解决办法是不要抗拒，停止挣扎，
: : 进入恐惧之中。
: : 请问所谓的进入恐惧之中，
: : 实际上的做法是怎样？
: : 谢谢
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1F：推 punck: 恐惧 要分得清楚是真的恐惧 还是假的恐惧 07/26 23:44
2F：→ punck: 真的恐惧 会以一种极端负面的事件结果为开端 07/26 23:44
3F：→ punck: 举例而言 我在汐止大走山的前一小时 想要开车到汐止 07/26 23:45
4F：→ punck: 那时我有一种非常不好的预感，一种讨厌的感觉 07/26 23:45
5F：→ punck: 和未来的自己抵触的感觉 虽然也是恐惧，但是可以静心 07/26 23:46
6F：→ punck: 虽然当下无法理解为何会恐惧 但依直觉(第六感)而行事 07/26 23:47
7F：→ punck: 理解那是大宇宙想告诉我什麽事情 并非小我的恐惧 07/26 23:48
8F：→ punck: 假的恐惧 也就是一种假象 一种杞人忧天 07/26 23:49
9F：→ punck: 市面上的书籍会告诉你要拼命赚钱否则你会被人瞧不起 07/26 23:50
10F：→ punck: 你的父母有可能会教你 要对金钱敬畏 要恐惧怕自己没钱 07/26 23:50
11F：→ punck: 这种恐惧叫做众人的小我恐惧 一种强加的恐惧 07/26 23:51
12F：推 punck: 举例而言 假设将要发生澎湖空难 07/26 23:54
13F：→ punck: 大宇宙告诉你 你不应搭上这班飞机 要不然就是前功尽弃 07/26 23:55
14F：→ punck: 你的父母告诉你 你不搭上这班飞机 你会赶不上某事 07/26 23:55
15F：→ punck: 你的父母用强加的态度希望你对某事恐惧 进而搭上死亡班机 07/26 23:56
16F：→ punck: 所以你必须静心进行二择 而不是讨好 只有小我心境的众人 07/26 23:56
17F：→ yiao: 为什麽没有一个选项是 你借他 他还不出来 你损失惨重 07/26 23:57
18F：→ yiao: 而且对方还跟你撕破脸 造成你损失金钱又损失亲情 07/26 23:57
19F：→ punck: 静心检讨恐惧的原因 进而产生解决恐惧的手段和方法 07/26 23:57
20F：→ yiao: 觉得我危言耸听的 麻烦请把各种可能性的机率大约列出来 07/26 23:58
21F：→ punck: 事件并非非黑即白 只借十万 要还不还无所谓 07/26 23:59
22F：→ yiao: 这时候我不会说恐惧不好 这种恐惧会让我更谨慎去看事情 07/26 23:59
23F：→ punck: 是我就不会借全部两百万 我又不是好人冤大头 07/26 23:59
24F：→ yiao: 回覆你的主题 进入恐惧就是 你借或不借都有一个结果要面对 07/27 00:00
25F：推 ral429: 不理你就不理，为什麽非要跟他保持关系？他自己的事情自己 07/27 03:57
26F：→ ral429: 负责解决才对，为什麽得你帮忙200万才叫做你有支持他？ 07/27 03:59
27F：→ ral429: 我也常怕瓦斯炉会爆炸，不过那都只是我们的保护机制运作方 07/27 04:00
28F：→ ral429: 式之一，其实它只希望你多注意环境…人性皆然,转化它吧 07/27 04:03
29F：→ zdvzdfh: 首先厘清你真正恐惧的点在哪你。如巴夏说的，所有事前都 07/28 01:36
30F：→ zdvzdfh: 是有正面意义的，恐惧也是。恐惧是一个信差，会告诉你你 07/28 01:36
31F：→ zdvzdfh: 缺乏或拥有了什麽不适合你的信念。当恐惧出现，就表示自 07/28 01:36
32F：→ zdvzdfh: 己本身存在着你不需要的信念，此时便能把恐惧来当成一个 07/28 01:36
33F：→ zdvzdfh: 钥匙，解开你内心深处还未察觉的问题。 07/28 01:36
34F：→ zdvzdfh: 推荐你看巴夏的影片，他对恐惧的解释很棒。youtube打巴夏 07/28 01:38
35F：→ zdvzdfh: 恐惧就有很多了。 07/28 01:38
36F：→ orapin: 谢谢各位 让子弹飞一会儿 我实验看看 有疑问再来请教大家 07/28 10:31
37F：推 MadCaro: 借给亲友钱是很麻烦的，因为要是他还不出来，你们的关系 07/28 22:49
38F：→ MadCaro: 还能维持好吗？ 07/28 22:49
39F：→ MadCaro: 所以，如果你要借，就要心理建设是要送给他，不然这个债 07/28 22:52
40F：→ MadCaro: 务会变成阻碍关系的石头，他看到你想到欠钱，肯定有压力 07/28 22:52
41F：→ MadCaro: ，你看到他想到他还没还，心理也觉得这事没完 07/28 22:52
42F：→ ral429: 反正我们的阴暗面是一辈子的～(￣?￣)～ex.软弱、恐惧、愤 07/28 23:26
43F：→ ral429: 怒、懒、妒忌…每个人的都不一样~ 试着找方法陪它练功吧！ 07/28 23:27
44F：→ lifeliar: 进入恐惧一直让我想到魔戒 07/28 23:53
45F：推 gordianknot: push 11/29 22:31