作者syant (莲漪鸭)
看板NewAge
标题Re: [探索] 压力太大 如何宽恕自己?
时间Thu Nov 14 11:38:07 2013
※ 引述《nycity (nyc)》之铭言:
: 爬过版上的文, 也看过奇蹟相关的文章
: 我常会不自觉给自己很多压力
: 在工作上/生活上
: 到很紧绷时,全身就会很酸痛
你可以试试看去按摩,按摩对头痛、疲劳有效
: 虽然奇蹟说: 一切都是梦
: 但是在这种压力很大的时候
: 要提醒自己
: 一切是虚幻的
: 实在不容易@@
如果你
是在遇到不想面对的事时才让奇蹟的观点来出现
那就很困难去用奇蹟的力量
因为你不想面对的事已经从思想长到物质实体了
你要让奇蹟洗你的脑到压力产生的原因都不存在
负面思想的种子,不要等到它长大才想砍
要每天勤拔杂草
要经常,时时觉察
: (也试过求助天使, 但好像没有回覆??)
: 不知道版上的大大
: 有何解释 或是更好的做法呢?
: 谢谢!
我的看法与板友相同
让自己认为面前不想要的事物是不存在的幻觉
在开悟前的阶段中,是一种逃避的态度
我觉得所谓的不存在、幻觉
所谓的"空"不是代表没有意义
而是代表你可以决定它的意义
这不是帮助你逃避现实的方法
而是可以让你创造人生的工具
让我们看看与"神对话之新启示"怎麽教我们的
(这本刚出版)
生命是功能性、调适性、维续性
你有工作的压力
如果继续工作下去
压力可能很大,严重的话可能会生病
最後失去工作---失去功能
但是不工作的话,生活就无以为继了不是吗---无法维续
前面板友说的话,我理解的是,
是你让压力存在的,因为你需要钱才能生活
需要工作才能赚钱,需要做得好表现好才会有工作
需要很大的压力才能表现好,--所以你压力大,这样说可以吧
我们现在就来一件一件正视,调适生命,让生命可以维续
一定要压力大才能做好工作吗,能不能调适压力呢
你能不能调配工作的方式,把压力大的工作分散
每一天处理一件,然後搭配一个轻松的工作或放松的活动
冥想练习、做瑜珈,练习深呼吸,与好友交谈,
运动,头颈按摩,看个笑话网页或自己搞笑放松一下,午睡如何
然後我们可以再看
你需要钱才能生活,需要工作才会有钱
也许这听起来有点蠢,但如果你家里经济许可的话
如果压力大的问题难以克服,你自己思考衡量看看
停下来,(免得真得生了什麽大病,得不偿失)
离开压力大的工作,去找一份压力小一点的
可能钱也少一点
但有人也许有家人
这要看每个人的价值观
让我们将压力视为,创造人生的工具
你决定你的人生为什麽
一个人生为家庭带来幸福的人
而定义幸福是可见物质财产
那麽面对那压力,挑战那压力,改善那压力
一个决定内在价值高於外在物质的人
那麽让自己自由,追求内在的喜悦,无论你赚多赚少
如果你的家人朋友与你理念不合
那麽放下他们,祝福他们
给他们自由去追求他们要的事物
最重要的是,理解、认清你追求的事物是什麽
给你自己自由去追求你真正想要的事物
也许就在你愿意放下压力、要求和条件时
你真正想要的事就透过某种方式来到你的生命中了
--
凡你相信是真的,你就会使它成真。
-与神对话
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.164.116.166
1F:推 Marceau:推 11/15 12:43
2F:推 clearcourage:推 11/27 01:20