作者intelb (哞)
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标题Fw: [探索] 负面悲观想法涌现
时间Sat Mar 24 12:48:33 2012
※ [本文转录自 soul 看板 #1FR5XwtU ]
作者: intelb (哞) 看板: soul
标题: [问题] 负面悲观想法涌现
时间: Fri Mar 23 19:03:20 2012
最近我有一个很大的烦恼,困扰了我一阵子
想说来这里po文希望有人可以帮助我,指引我
那就是我最近总是会有很多负面悲观的想法,
我常常突然心底会冒出一个想法:如果 A事件发生,我就会发生B事件
但A事件是好的,B事件是不好的
例如:
某一个比赛很多人参加,我觉得我不会得名,我就会想说,如果我得名,我就会被抢钱
这种想法一浮现後,我马上意识到这个不好的想法,我都会马上说:呸呸呸,不会不会,
得不得名都没关系!但是我还是都会很害怕,我如果真的得名了,会不会被抢钱,
很害怕神明有听到这个想法,并且让他实现来惩罚我~
这个情形最近真的越来越严重,A事件可能小至我看电视猜剧情,也想说没猜对,
我就会发生什麽可怕的B事件,而且我想的B事件越来越可怕,越是我害怕的事情,
我越是会想到,甚至想到会危害生命安全之类的事情,
每次有这种想法浮现,我就很害怕,并且心神不宁,甚至一段时间严重到,
我很害怕去拜拜,不敢看到神明,很害怕我拜拜或看到神明时,
我心里会刚好有这种不好的想法浮现,然後被神明听到,我会被惩罚之类的
我真的现在每天一直重复这悲观负面的想法,晚上也一直担心到睡不好,
半夜都会突然惊醒的想说"我这种想法如果真的实现,会不会真的发生不好的事,"
但这些真的都是我的杂念,我真正的想法真的不是这样,也不想要这些可怕的事发生,
但我就真的很害怕神明会让它发生之类的,请问我该怎办?
神明真的会让它发生惩罚我吗?
而且我越是抑制自己不要去想这种想法,我就越是会浮现更多更多这种想法,越是害怕~
我有尝试着要多想正面乐观的想法,但总是维持平静一阵子後,又马上会有不好的想法浮现
这种情形我到底该怎麽办才好?我真的好害怕,好焦虑
可以请大家指点我该怎麽办嘛?我很想跳出这痛苦的循环
谢谢大家的帮忙
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◆ From: 61.58.55.168
1F：推 budalearning:我祷告求神 但我会自己负起责任 03/23 19:10
2F：推 saeea:凡所有相 皆为虚妄... 03/23 19:55
3F：推 hvariables:可以参考我的文章 #1Eob1HdH 03/23 20:11
4F：推 ardethbay:你是谁，神明难道就为点小事专注在你身上吗?即便会发生 03/23 20:42
5F：→ ardethbay:不好的事好了，再害怕又能如何?生死有命，安分守己就好 03/23 20:44
6F：推 punck:神明并非一切，听起来像恐慌症 03/23 21:08
7F：→ prissy:常念六字大明咒"唵嘛呢叭弥吽"让自己心情平静,不生负面思想 03/24 08:51
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※ 转录者: intelb (61.58.55.168), 时间: 03/24/2012 12:48:33
8F：→ intelb:我把这篇po再灵学版,有版友建议我可以po来这里请求解惑, 03/24 12:50
9F：→ intelb:谢谢 03/24 12:50
10F：推 piercesu:我想神不会吃饱撑着做这些事情吧 XDD 03/24 13:08
※ 编辑: intelb 来自: 61.58.55.168 (03/24 13:56)
11F：推 forget1992:还是可以拜拜求心安阿:) 03/24 14:07