作者asdfg311 (...)
看板Neihu
标题[心情] 内湖瑜珈课程
时间Sun Mar 2 22:42:01 2014
现在很流行跑步,但因为我很爱瑜珈这个运动
在内湖工作了一段时间,却一直找不到合适的瑜珈教室
本来在爱上瑜珈上课,後来收掉,也在邱素贞上过一阵子
但我一直想要小班制,价钱合理(内湖物价很高),老师愿意帮忙调整姿势
直到我跟朋友聊天,朋友推荐我到任老师的教室上课
我第一次去试上,带着不安的心情去
但老师亲切的寒暄,让我放心的开始上课
开始上课後20~30分钟是暖身,主要是让肢体血液流通,比较不会受伤
再来是主动作,每个动作会做两次,一次是跟着老师一起做,
第二次老师会每个学生帮你调整姿势,必要时还依照每个人的情况做加强,
虽然练瑜珈很辛苦,但上完课真的浑身舒畅,且进步很快~~
现在坊间太多老师都是只示范/下达口令,不帮你调整,导致不进步
我也介绍我的妈妈去上课,
我妈学瑜珈已经有20年之久,但之前都靠自己练,老师都没有帮她调整姿势,
导致有些背部问题都没有改善,练瑜珈对她来说只是保健,
但现在瑜珈老师参差不齐,我妈上完任老师的课也觉得很舒服
所以每个礼拜她都从中和跑到内湖来上课.
这样好的老师,我很想推荐给大家
为避免广告嫌疑 ,如果对瑜珈有兴趣的朋友,欢迎站内信联络
地点:环山路3段,近丽山高中
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.189.91
※ asdfg311:转录至看板 yoga 03/02 22:43
※ asdfg311:转录至看板 Aerobics 03/02 22:43
※ asdfg311:转录至看板 FITNESS 03/02 22:45
1F：推 superswide:有夫妻瑜伽吗 03/02 22:46
2F：→ asdfg311:可以询问老师唷,之前有夫妻一起上 03/03 07:48
3F：推 superswide:那就拜托您将电话跟店名告诉我罗，感谢 03/03 10:35
4F：推 benson101: 有收男生吗? 03/03 14:55
5F：→ asdfg311:目前是没有男生上课,我不知道老师男生收不收,要请你直接 03/03 21:32
6F：→ asdfg311:跟老师联系喔~~ 03/03 21:32
7F：推 ouchpp:筋骨硬的人 可以去上吗? 03/04 11:06
8F：→ asdfg311:当然可以，练瑜珈千万不要跟别人比 03/04 20:07
9F：推 tammyh:请问是在哪里呢? 03/07 09:42
10F：→ asdfg311:环山路三段头,737巷底,近港墘路 03/14 00:36
11F：推 aa19910101bb:请问如何联络呢？ 06/20 14:30
12F：→ asdfg311: 请自行联络任老师 0953403170 06/19 22:43