人有点少 几个说晚到的没有到 大一来了三个 有人没请假也没到 有人请了假却到了（姑且不论请假的理由啦...） 练的东西基本上是一样 四角还是很乱 跑篮有顺一点了 不知道是不是补上篮网的关系 快攻依旧打得很烂 档拆 是一个很重要的技巧 希望大家多想想我讲过的重点 全场其实大家（的股四头肌）都累了 防守没有跟上 外线放很多（我自己是脚的关系...） 不过有一球inside out很漂亮 有一个重点是 进攻时 内线过半场要看对方防守阵型行动 要是对方守很开就上中 守很前面就沉底 位置一定要先站出来才能打战术 今天都没有什麽战术 然後後卫守很出来的时候 内线其实随时要准备关门（因为我们的後卫很好过...） 底角的外线 守底的三四一定要扑 不要被挡住了 守中的 除非底扑出去了 不然三角还是要站好 篮板才抢得到 今天我们这队篮板输很大 对方内线比较壮 一定要记得卡位 球一出手 所有人的动作就是转过来 把身旁的人卡住 我希望能做到这样 今天只练到九点半 一方面考量到大家体力 一方面是我个人因素 一方面是平手大家不伤和气XD 最後 大家迟到的问题很严重 礼拜日就是六点会练 今天到六点半还不足十个人 我不想拖大家时间 可是晚开始就晚结束 就算有说晚到还是要注意一下 -- 大一那还有球衣的快还 蓝色那件39号上衣在谁那 今天只还裤子而已 蓝色43号是谁的 现在在我这 请来认领 --

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