作者irw700 (淡泊)
看板NTUbadminton
标题Re: 敏捷操
时间Fri Nov 22 23:33:52 2002
※ 引述《DreamDance (梦舞湘情)》之铭言：
: 昨天做了队长教的敏捷操六轮
: 回来的时候忘了要做收操
: 今天小腿好痛... >"<
收了操还是会酸痛吧！
不过对於女生而言，收操按摩可以避免小白兔在後面追着跑....
对新生还是建议多跳绳吧
可训练腕力、身体协调性、腿力、脚踝、膝盖、启动敏捷、心肺耐力
以及体力........
这麽好的锻链方式你还不赶快做？！
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是吗??? 很多事，是问也是不问。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
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1F：→ sportender:推....我是受害者...小白兔的好朋友^^ 推 140.112.222.24 11/23
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