作者huangyung (咏)
看板NTU_MED_VOL
标题[纪录] 20130527练球记录
时间Tue May 28 02:02:09 2013
[练球菜单]
1.热身套餐
2.三人一组 接扣-->攻击-->篮网-->接扣-->攻击 十趟
3.接轻扣自由攻击
4.练习赛
[注意事项]
1.帅教练提醒大家出席率，并鼓励大家良性竞争!!
2.平常多运动有助维持身体的协调性
3.平常多想想排球 即使用想的也会有所进步
4.上场别想太多 经常是没有时间犹豫的
5.记住每次练球时进步的感觉，才不会一直空转而停滞不前!!!
6.柯柯脚赶快好啊!!!!!!!! > <
有遗漏请帮忙补充
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◆ From: 140.112.213.46
1F：推 cic1033:接球的时候不要太早决定站位 给自己留多一点空间 05/28 10:46
2F：推 eojaswed:挥臂向上延伸 身体力量压上去 05/28 19:58
3F：→ jwomko:攻击放松，找到球的位置，不要受伤== 05/28 23:32
4F：推 tom9625001:攻击看清楚球，时间到了快速踩进去 05/29 11:27
5F：推 tommychangc:攻击动作快点做完 然後放松 05/29 12:53
6F：推 tomQQ26:动作做顺 攻击时抓好与球的距离 05/29 15:45