作者BHandy800810 (bighead)
看板NTU_MED_VOL
标题[纪录] 20121013练球记录
时间Mon Oct 15 00:07:31 2012
[练习内容]
1. 跑步*15
2. 贪食蛇*2
3. 左右扑接*2
4. 拦网(一步、三步、来回组合)
5. 三人跑8低手100、高手100
6. 两人扣球、接球
7. 发球往边线和底线发
8. 自由攻击
9. 接发反击(一个位置五颗好球)
10. 跑步*10
[注意事项]
1.快医学杯了大家撑下去!!!!!
2.如果身体有状况就先休息，但不要只是想偷懒就不练球
3.快交医学杯的钱给黄咏~~~
有遗漏请推文补充
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