作者cic1033 ()
看板NTU_MED_VOL
标题[纪录]
时间Tue Jun 26 02:13:55 2012
[练球纪录]
1.50圈球场+热身
2.抛球攻击(A快、2号)
3.修正球练习
4.练习赛*2
5.网下低手定点对垫
6.网下低手移动对垫
7.一人三球对垫
8.2vs2控球练习
9.体能战技考试
10.50圈球场+收操
[注意事项]
1.欢迎我们的新成员--阿德教练!!!
2.折返跑还没测的星期三还可以补测
3.明天室外场练球，遇雨医体二楼集合
4.黄咏生日快乐!!!
如有遗漏请补充
然後有没有人多拿了袜子QQ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.74.135
1F：推 wink2246:push~调整举球出手模式 06/26 13:52
2F：推 BHandy800810:身体拉起不要冲 06/26 14:40
3F：→ Judas:打巴库切垂直网进去 06/26 15:38
4F：推 ckvolley:後排防守的占位要能接到直线强扣 06/26 23:40
5F：→ cic1033:身体太硬，跟球要跟到最後，要把球hold久一点再送出去 06/27 00:10
6F：→ huangyung:大腿也更给力!! 不要急着击球要hold住~ 06/27 01:21