作者wink2246 (Wink)
看板NTU_MED_VOL
标题[纪录] 20120526练球纪录
时间Sun May 27 14:02:43 2012
[练球纪录]
1.热身、拦网(单步侧并、三步组合拦网)
2.停球练习(抛球、击球)、低手x100、高手x100
3.发球、接发球(连续5球x6趟)
4.自由攻击
5.练习赛x5场
[提醒事项]
1.迟到情况严重，请对自己有责任感一点
2.到期末剩一个月，请给自己设立一项简单明确的重点目标
例如：攻击步伐左手要拉起、提高发球击球高度、做好低手停球动作....等 by志璋
3.练球纪录请推文，不要一天到晚要别人提醒，提高对自己的练习积极度 by承翰
4.接发球脚步的移动问题，主要的原因之一就是大腿肌力不够
有些学弟基本的肌耐力与体能太差，没有技术也至少要有体能，找时间去做重训吧！
by Judas & Fishbee
5.加油！ by 一休学长
6.
球队近期目标：加强发球威胁性，提高接发球到位率与质量
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.229.66.230
1F：推 BHandy800810:push 05/27 20:20
2F：推 shawn800704:推 我还是不太会看举球员手势QQ 05/27 21:13
3F：推 Judas:突然会跳发了，动作先做顺，然後是力道和落点！ 05/27 23:13
4F：推 fishbee:哈，跳发听说是轻松拉顺顺挥用力打这样成功率比较高 05/27 23:22
5F：推 n0rup:拦网基础动作要做扎实，快攻不要离举球太近，约一步 05/27 23:58
6F：推 hsein:把握练球时间.... 积极接球, 接扣时不要脚定死 05/28 00:14
7F：推 tommychangc:快攻不要离举球太近 拦网完要快点退 05/28 00:29
8F：推 choupeipei:要把球留在身体前面 05/28 02:12
9F：推 maimaisato:攻击时要在早点上去，身体保持平衡。 05/28 11:49
10F：推 ckvolley:防反时退的脚步要更顺 05/28 13:56
11F：推 hsuncheng:推 05/28 23:44
12F：→ mike50903:推Y 05/31 01:20