作者fox11 (人 威胁 停 冷静)
看板NTU_MED_VOL
标题有关於之後星期一的练球
时间Tue May 1 22:57:28 2007
因为现在开始
我们在热身後会花很多时间让你站在场上
这样的方式 是种综合练习
基本动作是最最最低的要求
所以希望学弟们可以提前来练球(指明年还在的人~~XD) 练练基本动作
只要是没有课的人 就先来帮忙架场地
六点半准时开始(意指 18:15架好网)
练习的项目
A. 低手50 高手30 三轮
B. 发球 (注意强度 高度 方向)
C. 攻击脚步
D. 自抛自扣
E. 包球
F. 接发球
G. 地板救球动作
以上七项可以作为练习项目的参考
希望你们可以选个三到四项(自己的弱项) 每次都做练习
我理论上会在 也许会晚到一点点 希望我到的时候 你们会在
另外
我想找一下几位学弟
那几位想要去校队的学弟可以寄个信给我一下吗
我们来聊聊天一下~~~:p
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1F：推 foxin:我也想聊 哈 05/01 23:02
2F：推 iamnotooca: 聊 哈 （楼上太短了很难推齐耶） 05/01 23:04