作者jtes5506 (jtes5506)
看板NTUYoGa
标题[情报] ASHTANGA动作示范
时间Sat Nov 7 08:27:19 2009
我这里有本 ASHTANGA 的小手册
里面是一些动作示意图,从初级、中级到高级A B 都有
礼拜二班练的正是ASHTANGA第一级的部分动作
如果你老是记不起动作顺序,可以印第一级的部分回去(只有五页)
有需要的社员可以推文、站内信、或礼拜二直接问干部
其他班级社员有需要的话也欢迎索取
以下是一些内容照片
封面
http://homepage.ntu.edu.tw/~b97901018/cover.jpg
目录
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一些动作照片
http://homepage.ntu.edu.tw/~b97901018/posture1.jpg
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推荐一个介绍ASHTANGA的网站(简体,可翻译一下)
http://tw-yoga.blogspot.com/2008/02/ashtanga.html
网页往下拉的右手边,有动作示范的PDF档喔!
※ 编辑: jtes5506 来自: 123.192.61.217 (11/07 08:31)
2F:→ jtes5506:!!感谢楼上 11/07 21:24