印象中好像有人叫我回去po笔记 感觉今天老师教的东西还满多的 平常就有在写只是都是给自己看 别人看应该会不懂我在写什麽吧 不过我有多加上了一些注解说明 虽然不太会画图但我已经尽力了 如果有什麽问题或是不对的地方 还请大家多多包含以及指正错误 20080331 tango lesson change of direction 练习＆复习 1.左侧踏+男生换重心→左前踏(女生外侧)→右前踏(女生内侧)→左前踏(女生内侧)→ 左脚pivot+右侧踏(维持女生向後走)→左脚後点→带女生往左旋转+男生左脚上重心→ 原地带女生左侧踏+右脚合并上重心→左前踏(女生外侧)→cruzada结束 2.左侧踏+男生换重心→左前踏(女生外侧)→右前踏(女生内侧)→左前踏(女生内侧)→ 左脚pivot+右侧踏(维持女生向後走)→左脚後点→带女生往左旋转+男生左脚上重心→ 原地带女生左侧踏+右脚合并上重心→左前踏(女生内侧)→左脚pivot+右侧踏→ 左前踏(女生外侧)→cruzada结束 男生在左脚pivot+右侧踏到女生侧面的时候，右脚要跨大步一点到女生後脚之後 右手靠近女生变成close姿势，change of direction就是在中间带女生做旋转的部分 旋转时男生左脚直接上重心，不然女生会没有空间旋转，或是转没有到180度 之後男生可选择复习1.做cruzada结束，或是复习2.再做一次pivot+侧踏再做cruzada结束 舞步＆笔记 1.左侧踏+左边打开＆右边靠近(close)→右前踏+右脚pivot+带女生pivot→左脚後踏→ 右脚合并上重心+原地带女生右侧踏(open)→带女生往前走+男生左脚sacada→ 右前踏→男生右脚pivot+带女生pivot+左侧踏结束 2.右侧踏→带女生front cross+男生左脚sacada→男生右脚挡+女生扫堂腿→ 女生做装饰+带女生旋转回面前结束 3.左侧踏+左边打开＆右边靠近(close)→右前踏+右脚pivot+带女生pivot→左脚後踏→ 右脚合并上重心+原地带女生右侧踏(open)→带女生往前走+男生左脚sacada→ 男生右脚挡+女生扫堂腿→女生做装饰+带女生旋转回面前结束 舞步1.左侧踏之後，重心脚微微旋转，髋骨面对侧踏方向，右手靠近女生变成close姿势 之後带女生做绕男生後、侧、前的change of direction，在这之间也都是维持close姿势 首先右脚微微外开前踏，男生带女生往右旋转，同时右脚给地板一个向前的力(人会往後) 带女生pivot和带女生往後踏，这边动作要连贯比较容易做，不然就会失去动力带不动 边旋转边带女生後踏然後侧踏，侧踏之後男生的右手回到open的姿势，维持与女生的距离 带女生往前踏的时候，男生左脚上重心做一个sacada，此时女生会有大幅度的旋转 男生上重心的位置，在女生的後脚前面，也就是女生准备离开重心的那只脚 男生上重心的时候，是用男生的脚踝去对准女生的脚踝，就不会踩到女生的脚 在整个过程中，女生注意要一直朝着男生的面前看，就可以一直保持和男生的距离 舞步2.男生左脚sacada後，右脚紧接着向外打开，脚尖微微打开向外，靠近女生的重心脚 挡住女生的去路，瞄准的时候也是脚踝对脚踝，左脚重心蹲低会更好做，但脚会很酸 此时男生给女生一个下沈的力量，女生的重心会变低，脚尖沿着地板往外延伸变成扫堂腿 最後女生做装饰的时候，抬脚之後不是直接往前踏，而是先放到重心脚的另一边 这时候两人的目光焦点，会由原本的面对面，慢慢转移到女生做装饰的腿上 在男生带女生旋转的时候，女生的脚由外侧进入，顺势转回到男生的面前结束 舞步3.就是结合舞步1.和舞步2.的结果 --

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