启邦是学校篮球队的队员，在一次的练习中不小心扭伤了脚踝，他的队友都叫他去看 医生，有些叫他去看西医，有些叫他去看中医，到底运动伤害看中医好，还是看西医 好？两者又各有什麽长处？ 　 台北新光骨科运动医学中心主任韩伟表示，西方的医疗都是经过科学的研究、实验引 证出来，所以每一种手法都是有科学的根据。他说，西医会透过如Ｘ光片、超音波、 电脑断层摄影等先进的技术为伤者诊断，并且用最好的方法，不会破坏身体的原则下 治疗；而且西医的用药都会清楚标示所有的成分和效果，服用前可知道药物的作用。 他举例说，病人受伤照的Ｘ光片，除了受伤的地方外，如果还有其他的病灶，西医都 可容易看出来，并可以在最快的时间内帮病人恢复。由於肌肉太久不动会开始萎缩， 所以一般会建议病人在休息一、两天後，就可以开始做一些复健的动作。 另外，很多人以为扭伤後一定要赶紧推拿，但这样的作法只会让伤势更糟，此时必须 冰敷，消肿，并减少肌肉的酸痛。育丰中医诊所中医师洪汝欣则表示，中医的医疗主 要是着重於整体的医治，对初期的筋骨受伤只会轻轻抚摩，等到伤势稳定了才会对伤 部进行推拿，而如果搭配上好的中医膏药，除了有清凉消炎的作用，还可帮助血液循 环，有助於患部复原。 洪汝欣并指出，中医常采用摸、接、端、提、按、摩、推、拿等手法治理筋骨伤痛， 但只有对比较严重如骨折、错位等问题才会用到接、端、提的手法。 至於平常保养筋骨的方法，洪汝欣建议，平时就应注意不要常维持同一个姿势，举凡 打电脑、看电视等，都应注意常起身活动一下，平常少用咖啡和茶等刺激性的饮料等 等。而不论中、西医也一致认为，预防运动伤害最有效的方式的方法，就是运动前要 有足够的「热身」，以及在运动後的「冷身」，体能和精神状况不好的时候最好不要 运动，并且配戴合适的运动装备，才能防患於未然。 (时报资讯 08-12) -- 我只能用一句 包含我真诚意 用心唱吟的诗 求求你 请姑娘你听一听 听我这一句 希望你会 不嫌弃 其实我这一句这一句这一句这一句词儿是只有三个 ◢█◣◢█◣ 字全部只有三个 壹，贰，参!噢～～～～～ ◢█◣◢█◣ ◥◣＞＜◢◤→ ↗ ↘ ↗ ↘ → ← → ← ↓ ↑ ↓ ↑ ← → ↗ ↘◥◣＞＜◢◤ ◥ ▽ ◤ 我爱你I love you love you love you....I love you ◥ ▽ ◤ ◥◤ 我爱你　我爱你　我爱你你你　我爱你你你! ◥◤ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 222.64.217.45