其实老师说的 我倒是没听进去多少 其中蛮多东西都在之前老师的演讲中 有联想到一些 但是始终无法体会 可能是还练不够吧!!! 但是阿福教练的经验 却对我有粉大的帮助 我想大家都知道我有回家练马步的习惯 但最近却发现进步的幅度好像快接近0了 这时候只想起以前老师或是教练说的 当你发现你好像没在进步时 其实是还在进步的 只要继续努力就好 我想我还是会继续加油的 不过浑元桩可能会是我达到2分钟後 会加进去的桩法 去体会一下力量的整体性 顺便检验自己这一年多的马步练习 有没有把一些基本的力量培养起来 另外 我还是要说 便当不错吃 天气有够冷 接下来就是推手比赛了 不知道还有没有力气可以比 哈哈 另外 我们好像变成学校的校队的耶 请政翰去体育室询问一下 体育室的老师说找不到你.... --

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