整理自华联出版社 邹长庚先生的《北拳纲要》 北拳要诀有四击、八法、十二型之说，总称为二十四要。 四击：踢、打、摔、拿 八法：手眼身法步，精神气力功 要求为：「拳如流星，眼似电；腰如蛇行，步赛黏。 精要充沛，气宜沉；力要顺达，功宜纯。」 十二型：动、静、起、落、站、立、转、折、快、缓、轻、重 动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鸡、站如松 转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风 ------ 相当棒的口诀，尤其是八法十二型的形容，详细的内容太多了，我懒得打 我们社团好像有两本，有兴趣的人可跟社长借这本书来看看 保证对於练拳有莫大的帮助。 --

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