※ [本文转录自 Volleygirl 看板 #1CzqDlNg ] 作者: plumeofmaat (放晴) 看板: Volleygirl 标题: 关键72小时：急性脚踝扭伤贴紮与伤害防护 时间: Thu Dec 2 14:57:48 2010 脚踝扭伤後，除了必须的医疗外，扭伤刚发生时正确的紧急处理，是决定的复原时间长 短的关键。讲师以九年随队治疗与运动照护经验，将急性脚踝扭伤的自我处理流程整理出适 合一般民众使用的方法，於本次课程带领大家实际使用。 本课程将教授踝关节扭伤後三天内，给予扭伤处保护、休息、冰敷、压迫与抬高等急性 伤害处理(PRICE)的常用方法。除了告诉你为什麽，也教你怎麽利用白贴与肌内效贴布贴紮 协助稳定脚踝，现场示范教学并让学员利用常用工具实际练习进行踝扭伤後的防护，进而帮 助减少後遗症、缩短复原时间，快速地回到正常日常生活，进而回复运动机能。 主办单位： 健力顾问工作室 新衡物理治疗所 开课时间： 2010年12月18日(六) 上午9:30-11:30 更多资讯请参考 http://www.wretch.cc/blog/gainlead/8422953 --

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