2015/04/13 社课纪录 老师首先教大家对练缠丝手。三指刚好四个指缝搭好。旋转，到自己手腕到手指是呈一直 线，手指向下轻引。注意自己的手腕在对方手肘之上的话，最好施力。 其中可以看到把对方的手折成鸡翅膀的感觉(这啥> <)，角度越大对方越不容易挣脱。 03级 中级拳 这次从行步开始接。四六步出掌後， 青龙缩身，缩手下蹲右手护肩。接着左脚拐步，出去，双手外翻下匝，拳背向下。左手的 拳大概在鼻尖高度。 接着右脚向前踏成弓步，右手直接下匝拳背向上高度约在鼻尖。 左脚走右脚後面呈坐盘步下蹲，右手以手肘为轴翻拳，拳背向下攻击，仍在鼻尖高度。 以右脚为轴逆时针旋转起身，右手在前重心在右脚成高虚步； 左手搭在右手肘，向外推出呈掌右手顺势收回腰，同时勾起右脚呈独立步； 右脚往下点地後向後滑呈弓步，右肘向前推出撞到左手，仆肘。 02级 小七手 从上次踏呈四六步，左脚以右脚为轴心顺时针转身，左手护(下拍)右拳鞭出呈高虚步重心 在後(左)脚。 退右脚，左手拍掉护肩膀，接着左手回腰右手上架，身体微微向後倾。 左脚退呈四六步下蹲，两手往下拍(拍掉对方踢腿的感觉)。右手前左手後。 右脚往前一点改成弓步，左掌探出。 左脚(後脚)在往後退一小步，把身体往後拉，左手盖右掌鞭掌，呈高虚步重心在左脚。 右脚往後退一步，五花手，收。 以上。有错或者怪怪的或者任何诡异的，请多指教> < --

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