五步拳应用 双插掌:向下护住裆部(双手不要靠身体太近) 双手微微内旋不要用尺骨与对方相撞 阻挡海底捞月或弹踢 若能抓住对方的脚 可以拉扯破坏对方重心 顺势踢击对方裆部 力劈华山:打法:当对方出左拳 劈出左掌改变对方拳头轨迹 左手收回腰际的同时 顺势牵动对方左手 使对方重心前倾 同时以右拳击打对方面部 摔法:当对方出右拳 身体向下闪躲 靠近对方怀中 同时左脚移到对方脚後 形成仆步 在仆步转弓步的同时劈出左掌即能使对方摔倒 海底捞月:摔法:当对方出右拳 身体向右闪躲的同时 右手扣住对方手腕 左肩抵住 对方手肘 顺势右转成弓步 仰天长啸:拿法:当对方出右拳 身体微微左转闪开 右手从对方手肘处向自身内勾 左手从对方手腕处想外劈出 接着身体向下坐增加对方痛楚 横扫千军:当对方双手从己後方抱住自己 左脚向右点地成坐盘步 接着坐盘步转马步 双手顺势外张 练习要点提醒: 1.任何踢击动作要维持身体的稳定 支持脚脚趾抓地 头微微上顶 脊椎成直线 若柔软度造成腿踢高时身体会驼背则降低踢击高度 2.不论踢击或出拳打击都要尽全力将力量打到底不要有回收的动作 力量出去就 什麽都不要管 3.对练时要训练自己的距离感 脚步要会前後移动(前後脚没有交换) 基本上前进 就是用後脚蹬将自己向前 後退则是用前脚 任何招式若在不对的距离使出 就不会有效果 摔法与对方越靠近越容易成功 4.国术注重重心的稳定 不论在进行何种招式的对练 都要保持自己脚部的稳定 双脚不是在地板上黏着不动的 要随时调整自己双脚站立的宽度以保持稳定 --

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