作者GOODENDING (充电：）)
看板NTUKS
标题Re: [闲聊] 以前上课的方式
时间Sun Oct 5 23:25:01 2003
※ 引述《floatlight (光)》之铭言：
: 首先 先到的人会开始拉筋压腿 (正压 侧压 後压)
: 肩关节的正压 反压
: 开始上课的第一件事就是倒立 以及各种下盘的练习 (马步 弓步 仆步 歇步 独立步)
: 接下来会蹓腿 (正拍脚 外摆 内摆 侧蹓 二起脚.....)
: 和其他神奇的动作 (旋子 旋风腿 头手前翻 鲤鱼打挺 侧空翻 腾空外摆腿.....)
: 更神奇的是 很多动作是连起来作一气呵成的
: 之後会进入套路的学习
: 下课前还有一次功力训练 比如说 铁板桥 大v小v 中穿 等等
︿︿︿︿︿︿︿︿︿ 这些是..？
: 好累喔
: 不过我觉得国术社比较好喔 因为我不喜欢倒立和翻滚动作 头粉晕^^
哈哈，不过我们也很好奇这些神奇的动作呢！
有空一定要请学弟示范示范罗：）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.19.136
1F：→ quakeian:铁板桥我知道，书上看过 推 61.228.116.179 10/06
2F：→ quakeian:一个人，仅头和脚在椅子上，其余悬空 推 61.228.116.179 10/06
3F：→ quakeian:看起来人便像一做桥一样，故名之曰铁板桥 推 61.228.116.179 10/06
4F：→ quakeian:需要极强的腰，背，颈部，腿之力 推 61.228.116.179 10/06
5F：→ humanwall:嗯~活屁认真了... =.=* b 推140.112.249.150 10/06