我觉得这一次的气功班，因为有之前寒训的底子 练起来比较有心得 因为练气，是从简单的动作做切入 所以可借由这一种锻练，来检查自已平常用力的习惯 像我用力，还是有不少是在肩上 而练气练久了，肩上自然就会酸 其实注意一点，脖子上如果不注意，也是会不自觉地紧起来 平常在练拳，如果不去注意，可能就真的会乎略 但是在练气的时候，就会完全去注意他 也比较容易发现自已没有发现的问题 -- 万事不强求 静待有缘人~~~ --

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