作者Lohan (长啸相迎同道客)
看板NTUKS
标题[公告]长洪武术九十一年度擒拿防身班
时间Sun Mar 3 10:21:20 2002
擒拿防身班
一、宗旨：提升本学会学员之气功、擒拿防身之观念与练习。使成员武术概念
的建立与程度的提升更为落实。
二、时间：5/19、5/26周日14:00~17:30，两周为连续课程。
三、参加资格：凡本会长洪会干部、推广学会会员、各训练班学员、社团学员
等皆可报名参加。
四、上课内容：
(1)擒拿的基本概念
` (2)腕部擒拿法与练习
(3)擒拿手与身法、步法的变化配合
(4)擒拿手与防身术
(5)长拳中的擒拿手练习
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