Dear百秀, 柔道不是练来受伤的哟~ 在柔道的练习中受伤, 是有其原因,偶尔受伤可以说是难免,但是经常受伤就会变成困扰. 我认为我们每周才练习两次,每次对身体来说都是挑战. 而不可否认的,柔道是一种武术运动,又要摔来摔去,护身基础不够扎实 绝对是受伤的大原因. 而既然是在校队练习,也代表要承受更大的强度. 经常受伤这个问题不容小觑,特别是脚脚或腰腰. 我建议你要去看好医生,并且在时间允许下多做回转护身打法练习. 帮自己买好的謢具,每次练习都戴上,直到完全康复了才停. 而若受伤的是脚踝等关节部位,我建议可以去请教老师们, 说明经常在哪种状况受伤,请老师帮你找出是不是姿势或是哪边需要注意. 大专盃还有时间,绝对够你把脚养好,长出完美新皮外加磨练技术. 对自我的要求是好的,但是别给自己带来太大压力.扎扎实实的练,一步一步 前进才能练得久. I wish you the best!!! --

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