提供一些小建议做为参考～ 希望有帮助ㄟ～～ku# Tip1：记住，这只是一个游戏(心理) 　　我们打球都是为了乐趣，记住这一点十分重要。 但是，经常地，我们打球时却十分紧张。你应该努力练习挥杆， 而且打球时必须全神贯注，但是别让这样的追求影响了你。 否则，精神过於紧张会妨碍挥杆的自由和精神上的放松。 高尔夫只是一个游戏，如果你不是职业球手的话。 它是生活的调味品，并不会本质上改变你的人生。 从第一个发球台开始，你就必须保持这样的心态，那你的成绩才会提高。 　　Tip2：不要刻意追求(心理) 　　如果你过於紧张或者过於追求如何提高球技， 那以上(及以後)所有的建议对你来说都毫无用处。 当然，每个人都有强烈的提高成绩的愿望，但是你仍然必须保持放松。 经过一定的训练之後，或者你正在场上打球，你的每一击都必须是目标导向的， 也就是说看准哪个落点是你想要的，保持积极心态。 换句话说，握好杆，挥出去就好了。 　　Tip3：使用练习区(策略) 　　练习区是一个职业球手在走向第一个发球台之前首先要去的地方， 你也应该好好利用这里。记住，在练习区你不必担心怎样挥杆击球， 相反，这是一个热身和放松肌肉的地方。当你准备好击球， 从大角度的球杆开始练习，直到开球木杆。最後，再练习一下挖起杆。 这些能促使你在下场前形成一个更好的节奏和感觉，对正确击球至关重要， 而且也可以避免受伤。 Tip4: ?膝间夹一个篮球(站姿) 　　许多球手在后挥杆时都将膝??的指向右边，这就导致了肩部往下掉， 并使臀部产摆动并?动过多。试试这个：设想你正在?膝之间夹?一个篮球 (如果在练习场，你可以用夹?球筐来试试)～虽然这样有一些好笑 ㄏㄏ， 不过这样的挥杆会使你感觉到惊奇的。 　 Tip5: 动动脚趾来检测体重分布(站姿) 　　许多球手瞄球时会犯离球太远的毛病。这时你要确定你并没有刻意去够球， 或者将太多的体重放在十个脚趾球上。很多职业球手采用这样的检测方法： 瞄球时动动脚趾。这能够确保你没有将太多的体重放在双脚的前半部分。 　 Tip6：身体平衡(姿势) 　　如果击球准确性不够，通常都是身体摆动，失去了平衡引起的，并且转肩不充分。 一个最好的练习方法就是保持两脚分开6英寸的距离进行击球。 开始的时候，半挥杆就行了。这个练习方法能够促进脚部动作、 身体平衡，以及增加双臂挥杆时的自由度。而且，这将强制你做到更充分的转肩， 否则，你可能会跌倒。当你感觉自己的击球已经得到改善的时候， 增加两脚间的距离。最後，你会发现在常规站姿的时候更有信心。 　　Tip7: 正确的体重分布(站姿) 　　让球随你所愿地飞起、落下必须依靠一个关键，这就是正确的体重分布。 瞄球时，保持至少60%的体重在右脚上(相对右手打者就是左脚)， 这样能够形成更好的体重转移，而且，转身之後，收杆会做得更加完美。 保持左手腕的背部对着目标，不要让它松垮掉，这至关重要， 否则，你这一击也将松垮掉。 　　 Tip8: 逆风时要打低(站位) 　　许多球手都感觉逆风的情况下要更加用力的击球， 但是这又导致球旋转太多或者将其打高。为了打出低飞球，并获得更好的控制， 你可以稍微站前几寸，也就是说球在站位的後侧几寸，双手要靠前。 使用长一点的球杆，并轻松地挥杆， 记住，任何时候都要保持身体放松。～放松真的很重要喔！：D 　 Tip9: 球的正确位置(球位) 　　球的位置应该根据使用的球杆来确定。 例如，如果你用的是短铁杆(7、8、9、PW)，那球的位置应该在站位的中间。 随着杆头角的增大，球应该离前脚越远，使用木杆时， 球应该刚好在左脚後跟的内侧。 并且记住，如果你想正确地击出低飞球，那球位应该靠後；而高飞球应该靠前。 　　Tip10: 选择合适的球杆(选杆) 　　要将球打高，你会怎做？你会击在球的底部，将球?高？在任何一种情况下， 都要考虑选择合适的球杆，也就是不同的杆头角会带来不同的效果。 在自然的挥杆下，合适的杆头角可以让你更好的控制高度和距离，以及方向， 而不必刻意去改变挥杆的动作。 记住，每一支球杆设置不同的杆头角都是有原因的──使用它，这对你是有利的。 待续~~ ku# --

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