作者suteki (来练雷射射门啦)
看板NTUFootball
标题跑步
时间Mon Dec 11 19:44:34 2006
星期六跑马拉松跑道最後两公里左右感觉心脏跳很快
不太舒服速度就放慢了看来长跑跟平常踢球的间歇跑
还是不太一样
今天又跑去我家附近的小学跑操场
也是跑超过三公里後心脏开始跳比较快
不过比星期六好多了再继续跑到四公里
跑完之後觉得全身轻飘飘的很舒服
好久没去练这种跑步
感觉对身体很好以後应该多练练对心肺耐力应该有帮助
尤其是心脏开始跳比较快之後再撑一下
跑完之後感觉好舒服
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◆ From: 61.230.106.201
1F：推 ckraul:那天感觉你跑得好像很吃力的说~~ 12/12 20:03