※ [本文转录自 tabletennis 看板 #1DME0v4r ] 作者: skypiper ( 天空笛) 看板: tabletennis 标题: Re: [问题] 比赛时给建议 时间: Mon Feb 14 15:56:39 2011 ※ 引述《guha (哇哈哈哈)》之铭言： : ※ 引述《ADGFSIRD (?????)》之铭言： : : 想问 : : 身为一个旁观比赛的人 要如何观察并提供有效的建议给选手呢? : : 因为最近系队比赛　常试着提供意见给正在比赛的队友　但感觉好像没那麽有效果 : : 不知道是不是我提供的意见他无法理解还是无法当场改变 : : 请问大家如果有提供意见　都是提供什麽意见呢? : : 谢~ 我觉得 如果没有能力去给有建设性的意见 就不要给 有一些人很喜欢在别人打play或比赛的时候在旁边出意见 可是场上的人并不想要你出这些意见 又或者是给适得其反的建议 让情况更糟 像我自己也常遇到不少意见 有些会让我觉得 你根本就不了解我的能力在哪里、也不知道我为什麽要这样打，就给我这些意见。 你给了意见，要是我不采纳，好像我再铁齿或我不屑你的意见， 但我采纳了要是打不好，错仍是在我身上。 所以我遇到这种情形，通常微笑点点头带过。 当然，遇到coach起来很厉害的前辈， 我总是会想多听听看他们的意见，想多讨论看看，因为真的是有帮助。 那麽根据我被coach过的经验、跟人讨论过要怎麽coach的经验来分享一下怎麽coach， 内容可能尚不是很充足和专业，还请多多补充和指教。 coach 的内容主要有两个方向 一、是要透过这场比赛来让场上球员达到进步 二、是要赢得这场比赛 不同的比赛和球员，两个比重会不一样。 让球员在场上达到进步的内容，比较是属於带自己的学生在做的coach， 因为目标不是这场胜利，而是有方向的进行训练。 而当你在coach的时候最好向球员表达清楚， 今天这样打是为了长远的进步、还是因为可以赢球、又或两者皆是， 球员打起来才会心定。 比方 告诉球员只要出桌就要拉， 是为了基本功的进步，因此输了这场没关系 球员就会比较笃定地去做。 告诉球员对方削过来可以先切一板是为了赢球， 他就比较不会傻傻地一直想要练习拉削球的稳定度，而输了这场比赛。 而要coach的前提和条件是 1.你要对球员有足够的了解 2.你要有足够的观察和判断能力 3.你的打球观念、比赛经验、战术，要足以应付这场比赛 4.你的沟通能力和表达能力，能让球员很快进入状况 一般来说小学校队的教练在coach的时候， 因为东西是教练教的、小选手也都是教练说什麽就做什麽， 所以 coach起来很简单， 教练只要很直接把心里想到的战术直接表达出来， 顶多当小球员心理状态出问题时，再做些辅导就可以。 但是乙组球员就不是这样了，因为球员通常不是你从小教出来的， 如果你对球员没有足够的了解，你给的建议根本就没用， 比方， 我就听过甲组在场边给某乙组校队建议：接发球要摆短。 因为对方会一直稳定地拉加转， 可是那乙组校队根本就不会摆短、防守也不佳， 所以放过去都被起板、然後被连续拉得分。 那麽这个建议根本就没用。 下了场那位乙组校队就跟我说： 「我根本就摆不短，他还一直叫我摆短。」 所以我在给意见的时候我通常都会先问： 你有没有办法、会不会这样打？ 还有一种很不切实际的建议： 「在场边教人某一种技术」 技术是要在家里练完再端出来的。 如果那个球员本身有练过， 只需要人提醒、或只需要小诀窍作某些小调整，那很ok。 如果这场比赛只是练习，那也ok。 可是如果他本身就没那技术、或熟练度还差得远， 就想他马上用来赢球，真的很不切实际。 不熟的技术，稳定性一定差， 却叫球员在分分必较的比赛场上练习一项新技术，来求得这场比赛胜利。 每次听到这种建议，我都会觉得这个人不懂coach。 像是 告诉他发侧下旋正手长球可以吃到对方， 可是他根本就不会发，然後开始教他要怎麽发，结果一直自爆。 告诉他接发球摆短才不会被起板， 可是不会摆，一直放出台还是被起板。 告诉他拉球比乱巴球稳定， 可是他打快攻习惯了，根本就不太会拉球， 於是开始教他拉球，结果失误连连。 平常他都打下降期，现在告诉他早一点打， 或平常他都打上升期，现在告诉他慢一点击球。 其他像是教怎麽挡球、怎麽劈长、怎麽踏脚步.....etc. 结果场上一直送分，底下则一直摇头。 这到底是在练球还是在比赛啊...... 接着 足够的观察和判断能力是很必要的， 不是一定，不过通常自己要有一定程度的水平、对球的理解能力， 才会有足够的观察和判断能力。 最基本的就是看对手的缺点、优点 (比较容易失分和得分的环节) 然後自己的球员有什麽东西可以拿出来得分， 什麽东西拿出来可以减少对方得分率。 像是 很喜欢乱巴球的人 有的较不会扣上旋、有的较不会扣下旋 怕下旋的可以多劈沉、怕上旋可以拉鸟转 正手攻击好但防守差、反手防守好但攻击差的人， 可以在有机会的时候冲他正手、没机会的时候给他反手来过渡。 总是拉大手发力的人， 可以控制一些较低的半出台、或是把节奏打快让他来不及拉大手。 当然自己的对手本身要有能力打这些东西。 观察到对手且知道自己球员有什麽能力， 才能对症下药。 再来是 你的观念、战术、经验，够不够。 要是现在换你上场，你可能有办法把对方扫得落花流水， 於是有些人会用自己打球的方式、自己打球的技术、自己打球的战术， 直接套在球员身上来coach。 可是现在在场上的不是他，给的建议根本就不适用於球员。 常常看到一些没经验的甲组做出这样的coach， 因为他们从小就是接受一套打法、练球练得够， 教练要求场上打什麽容易做到。 习惯了一直以来打球的思考模式， 当他们要 coach 能力不是很全面的乙组选手， 脑袋里就没有足够的东西可以来支援。 当然有经验的甲组也是很多的， 而我的意思是，并非自己球技高超就可以给出好建议。 在球员现有能力下要用什麽战术来打对方， 而非天马行空或用自己的东西去设计怎麽打，才真的实际。 接着就是如何和场上球员沟通， 表达能力很重要， 内容最好简洁明了而且具体。 我遇过某些教练在coach的时候，内容十分抽象， 让人很想要照着做，可是完全不知道要从何做起， 比方， 他告诉你接发球要看对方的拍子怎麽摩擦， 却没有告诉你对方用哪种摩擦方式，过来会是什麽球。 他告诉你要稳定一点， 却不告诉你怎麽稳定、怎麽调整， 於是心里想稳定，身体却还是乱七八糟。 他告诉要制造第三板机会， 却不告诉你发什麽球、怎麽接发球、怎麽配球， 可以有第三板机会。 也可以说，这些抽象的内容都是废话， 因为在场上的人通常都知道自己失误多时该稳定些、 接发球要看清楚对方怎麽发、要多制造自己的机会......etc. 要具体地说出怎麽做才真正实际， 比方 一直被侧旋转出去右边， 就告诉他往左边打、或是调整拍面的简单方式。 发沉的会出台、发空的不出台， 那就叫他别发那麽转、但是短一点， 对方在关键时刻控制不好空空的短球，就会出第三板机会。 某些球因为借不到力又不敢发力，所以常上不了台， 我就会叫他勇敢发力、越敢打越容易打。 某些球因为别扭又想拉冲的，於是失误， 我就会告诉他那球先拉一颗转的。 而不是只告诉他「先把球打稳」这麽抽象的内容。 除了具体外，内容千万不要复杂， 比方 告诉他发完什麽球，对方会怎样或怎样，那麽你要怎样或怎样， 如果他又如何你要如何。 告诉他总结下来有 8个环节没处理好， 第一个...第二个.......第五个......etc. 除非是一等一的选手，不然通常回到场上就全忘光了， 最关键的几个环节提点一下就可以了。 比方 前两板从对方正手短开始打起、 攻击时多打对方的正手、 先打开两角之後机会球再打他中路、 ......etc. 一两句就可以讲完而且可以实行的东西。 还有尽量少用「别」、「不要」的字眼， 心理学上来说这会产生反效果， 你告诉他不要紧张，通常他会越来越紧张， 你告诉他不要乱死，通常他会自爆得越来越惨， 小孩爬高处的例子应该大家都知道， 你告诉一个小孩不要站那麽高，他会在高处不知所措， 请告诉他「下来」。 告诉他有失误是正常的，让我们来练习怎麽样可以稳定， 告诉他紧张是正常的，让我们练习怎麽可以正常发挥。 以上提供参考 罗唆得有点多，缺乏整理，不过应该还可以吧XD -- --

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