作者nonecross (Sha)
看板NTUE-PDVB
标题[日志] 8/26暑训四
时间Thu Aug 26 23:33:39 2010
出席: 沙 敏 Jason 耿 宥 昌 养
(plus+ 甲)
练球内容:
跑操场由外至内 六圈
做操
动态热身 两趟
拿球热身
队形练习
(转位 接发 接球第二波攻击)
*阿昌挂点*
喂球攻击A 2(三人组30颗)
噗累实战
练球内容:
今天有人挂点吓了一跳
照理说第四天了应该体能会有上来一些
但也有可能是太阳太大
不过未来只要是比赛都会这麽操
所以体力不足的人要自己多训练多加油
今天队形练满顺的
可能是因为大家都还满有体力的吧
阿昌举球的时候不要急喔
慢慢来
然後每一球都要沟通
大家主动一点说出口~
像今天就很好
接发尴尬的位子谁要帮忙接
或者是前後左右的距离相对位子
还有前排攻击手要打甚麽与举球沟通
这些都做得很好!
希望大家记住今天的感觉维持下去吧!
至於後面的噗累实战
由於对手不再是我们自己的人了
所以说打的时候便要格外谨慎认真
像今天就进步满多的!
希望以後大家自己有空可以多打打男网噗累
增加实战经验
有些东西是练不出来的
总是要被出去电才会了解外面世界大XD
加油!
明天下午四点的友谊赛
请别忘记戴红色球衣!
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◆ From: 120.127.36.53
1F:推 milychang:我要复活~"~220.136.176.187 08/27 00:48