作者jasonfly07 (kanata)
看板NTUDancing
标题[讲义] 9/28社交步班Waltz
时间Mon Sep 28 23:20:45 2009
展哥我是借你的用,因为
我现在好想睡你写的很好:3
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Holding:
*维持身体拉直。
*身体右对右。这个今天没讲,但之後会再说明。
*两人的头皆朝左斜上方看,男生左手举至鼻子水平。
*女生用右手相接,男生将女生拉近,男生右手搭上女生胁下,女生的左手则置於男生
手臂肌肉凹陷处。
Waltz Square:
*方块步有「左、右」两个方向。
*男生先出「左脚」的是左方块步,
先出「右脚」的是右方块步,
右方块步下次教。
*拍点为
n、1、2、3。n拍的概念日後会说明。
*今天的左方块步:
0. 重心在右脚,先出左脚。
1. n拍:下沈出左脚往前。
2. 1拍:左脚踩到地,右脚同时跟着收过来。
3. 2拍:右脚往右推,只要记得2拍你的右脚要踩到地。但是重心还没整个上到右脚。
4. 3拍:顺势收左脚,当节奏走到3拍时在最高点。重心在两脚尖上。
5. n拍:换重心到左脚并下沈准备出右脚往後。
6. 1拍:右脚踩到地,左脚同时跟着收过来在。
7. 2拍:左脚往左推,但是重心还没整个上到左脚。
8. 3拍:顺势收左脚,最後重心在两脚尖上。
*女生就把顺序改成56781234即可。
有关升降,重心转移,脚掌脚尖切换等技巧请期待礼拜三。;3
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◆ From: 59.121.2.194
※ 编辑: jasonfly07 来自: 59.121.2.194 (09/28 23:22)
1F:推 haili77111:推~ 真有效率 :) 09/28 23:26
2F:推 HGJman:其实不是我写的,我是从抓出来的...^^ 09/29 12:59
3F:推 sophiamai:我可以直接拿来当星期四的吗XDDD 10/02 01:13