作者jasonfly07 (kanata)
看板NTUDancing
标题[讲义] 9/28社交步班Waltz
时间Mon Sep 28 23:20:45 2009
展哥我是借你的用，因为
我现在好想睡你写的很好:3
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Holding：
＊维持身体拉直。
＊身体右对右。这个今天没讲，但之後会再说明。
＊两人的头皆朝左斜上方看，男生左手举至鼻子水平。
＊女生用右手相接，男生将女生拉近，男生右手搭上女生胁下，女生的左手则置於男生
手臂肌肉凹陷处。
Waltz Square：
＊方块步有「左、右」两个方向。
＊男生先出「左脚」的是左方块步，
先出「右脚」的是右方块步，
右方块步下次教。
＊拍点为
n、1、2、3。n拍的概念日後会说明。
＊今天的左方块步：
0. 重心在右脚，先出左脚。
1. n拍：下沈出左脚往前。
2. 1拍：左脚踩到地，右脚同时跟着收过来。
3. 2拍：右脚往右推，只要记得2拍你的右脚要踩到地。但是重心还没整个上到右脚。
4. 3拍：顺势收左脚，当节奏走到3拍时在最高点。重心在两脚尖上。
5. n拍：换重心到左脚并下沈准备出右脚往後。
6. 1拍：右脚踩到地，左脚同时跟着收过来在。
7. 2拍：左脚往左推，但是重心还没整个上到左脚。
8. 3拍：顺势收左脚，最後重心在两脚尖上。
＊女生就把顺序改成56781234即可。
有关升降，重心转移，脚掌脚尖切换等技巧请期待礼拜三。;3
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※ 编辑: jasonfly07 来自: 59.121.2.194 (09/28 23:22)
1F：推 haili77111:推~ 真有效率 :) 09/28 23:26
2F：推 HGJman:其实不是我写的，我是从抓出来的...^^ 09/29 12:59
3F：推 sophiamai:我可以直接拿来当星期四的吗XDDD 10/02 01:13