大家好！ 我是美丽大方的教学-安沛 今天的讲义是我来执笔的 因为我是中文一姐 所以讲义也很认真的当报告在打！ ===讲义正式开始=== Tango holding: 1.提气 搭holding前，男女生各自做好自己的站姿：丹田用力、背部向上抽、收下巴、利用body weight下沉。 2.相对位置 男女生要保持右边对右边，即自己的右脚会在对方的两脚中间。 两人相隔大约1步的距离。 3.五个点 （1）男生左手与女生右手 男生虎口朝上、女生将手放在男生虎口上。 两手的接触是以大拇指下方为起点。 两手之间必须留有空间，想像两个手掌之间握有一颗鸡蛋，不能把鸡蛋捏破，也不能让鸡 蛋掉下来。 两人的手臂是呈现一个等腰三角形的形状，两人的手肘与手腕都各自有一个角度。 （2）男生右手 男生右手放到女生後背大约中央的位置。 右手先向外伸直，在上手臂不动的情形下，将手放到女生的後背中央，如果，放不到正确 位置，没关系，先以上手臂伸直为原则。 （3）女生左手 女生左手放到大概男生右手腋下的位置。 左手先向外伸直，再放到正确的位置。 （4）男生右手与女生左手 第二点与第三点都做对的话，男生右手肘与女生左手肘应该要嵌在一起。 （5）右边肋骨下方 两人的右边肋骨下方要碰到，但是，是一个点的接触，不是整片大腿、腹部都贴在一起。 第五点目前还不要求做到，行有余力的人可以尝试努力看看。 4.小提醒 （1）两人的身体要平行 （2）请注意女生的肩线，要保持一平滑曲线。 （3）非重心脚轻点在重心脚的旁边，不要离重心脚太远。 p.p.(Promenade position) 开式： 1.男生利用转身体轴心的方式，将骨盆转向p.p.，并让女生感觉到身体轴心的变化，女生 也同样用转轴心的方式，将骨盆转向p.p.。 2.开p.p.之後，两人的骨盆呈现90度，男女生各自贡献45度，注意不要转太多。 上半身的话，只有很少的转度。 3.轴心的转动也带动两人的脚转向前进方向，脚的转动要用脚掌转、不要用脚跟，脚改变 方向之後，要注意膝盖仍然要保持内八。 4.女生要注意不要跑到男生前面，骨盆要保持在男生的後面。 5.p.p.只有转骨盆，上半身还是要面对自己的舞伴、holding还是要维持住，因此，任何 会破坏上半身holding的动作都是不允许的，男生右边女生左边肩膀不能耸肩、男生右手 女生左手不能伸直。可以利用背肌的力量把自己的上半身推向自己的舞伴，以维持 holding的完整，女生用右边的背肌、男生用左边的背肌。 舞序： 1.Tango walk slow（12） 2.Tango walk slow（34） 3.Link quick（1）quick（2） 4.男生左脚 女生右脚上重心 slow（34） 5.Nature Promenade Turn quick（1）quick（2）slow（34） 6.Rock Turn quick（1）quick（2）slow（34） 舞序细部分解： 1.要带一点转度，男生往左转一点，女生向右後方退。 2.第二个Tango walk走完，应该可以转90度。 ※女生後退的Tango walk： 注意後退的那只脚要先跑，＆拍的时候就要先让出空间给男生前进。 重心脚落脚跟之後，非重心脚再拖脚跟，才不会重心不稳，拖脚跟的时间不会很长，因为 ，非重心脚要迅速过重心。 每一步都要以脚掌的右侧先着地，即右脚的小指、左脚的大拇指。 3. Link结束之後是p.p.，重心男右女左脚。 女生部份：quick（1）要退右脚，且右脚跟不着地 quick（2）右脚跟着地，重心全上到右脚，并利用右脚对地板用力的力量， 转向p.p.，最後，重心在左脚。 男生部份：quick（1）与walk的第一步相同，也带些微转度， 不同在於後脚仍保有部份重心，前後重心约为7：3 quick（2）右脚向侧踏，重心全下，顺势将女生带到p.p位置。 此时特别注意不要耸肩。 4.男生左脚、女生右脚上重心，还是p.p.，行进时，男生骨盆在女生之前。 5. quick（1）男生进右脚、女生进左脚，女生注意左脚不要超过男生右脚。 quick（2）男生包过女生，女生右脚踩进男生两脚中间，这时候回到闭式。 6.接续N. Promenade Turn的转度持续旋转，两人的右脚都在对方的两脚中间。 ===国标讲义报告结束=== 如果大家是教授，想必这是一份接近100分的报告吧XD 为什麽是saqwer来po文居功呢？ 因为原po的id fap 曾经因为转网宣被罚钱 没钱付罚单所以到现在还不能po文阿！！！ 请好心的大家踊跃捐献您的爱心 p币请大方的送给她吧 以上 -- 有问题欢迎提出来，看讲义就知道我们是温馨的摩登教学团队XD --

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