作者wuhudson (holy)
看板NTUCHEbasket
标题[自主] 2/28
时间Tue Feb 28 13:44:52 2012
时间:2/28
地点:重训室
人员:叶威 许家维 吴厚学 卓竑志 林宽彦 李育名
潘柏安 侯凯元 李圻阳 陈韦纶 李正彦
项目 重量 次数组数
45度蹬推机 100kg 15 3
130kg 13 3
150kg 11 3
180kg 9 3
200kg 7 3
握推 39kg 13 2
44kg 11 2
握推(上胸) 19kg 13 2
深蹲 34kg 15 2
二头 7kg 15 3
三头 7kg 15 2
8kg 13 1
罗马椅 0kg 15 1
5kg 13 1
10kg 11 1
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.73.241