作者alemappt (one son)
看板NTUBSEvolley
标题[练球] 明日寒训day2(2/7)
时间Mon Feb 6 23:24:41 2012
没下雨照常练球
气象局说100%下雨
下雨的话10点重训室集合
记得带擦汗(要冲澡还要再一条沐浴用)毛巾、带水
若我还没到 请大家先跑步机慢跑半小时
6km.9km各5分钟交替跑完30分
(6-->9-->6-->9-->6-->9-->缓步休息)
我早上8点半台大医院体检
估计10点半左右可以回到学校(希望10点就能到)
以上。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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