作者littlelizard (专注)
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标题[讨论] 练球後的讨论之我又来啦!!!
时间Fri Oct 24 00:07:15 2008
欸...又是我啦!!
今天很明显
大家应该感受到区域联防(内三外二)的优缺点了
优点就是禁区巩固很好
缺点就是对手准就被射爆
然後
以後练球大家也要想一下 如果练的是防守那我们要怎麽破这防守
练进攻那我们要怎麽守下来 这都是相对的
所以呢
要破解区域联防就是靠球的快速传导还有稳定的外线
後卫一定会超累
大家应该都感受到了
别忘了~今天只是打大半场
正式比赛的全场
攻守互换後还要回防或者进攻 甚至还要推快攻
那这样大家了解体力有多重要 下半身有多重要了吧(请别想歪)
今天练球有点凶
一直在骂人
不好意思 都是为大家好 请大家包含
要注意的是
防守的後卫两个要贴出去点 三分线外
两个人一定要沟通好 当球传到中间的时候是谁要贴上去 谁要抓下一个
两个守对方三个本来就很吃力
所以移动一定要快
对方如果又准 又爱打左边多或右边多的战术
守两边底线的就要准备帮忙 帮忙前要记得喊声 跟中锋说"里面给你"
扑出去後记得要卡位抢篮板 如果对方没有出手又分球走了就要赶快回来里面
最後留下来没去夜唱的各位(跑去夜唱的给我注意了 = =)
请好好记得今晚我们练球的感觉
回想一下怎麽快速导球 怎麽防守轮转
後卫觉得体力不行的
以後自主训练多去跑步
晨跑是个不错的选择
以前我们都每天晨跑2000公尺(上课精神会超好)
星期一我应该会带一位神秘嘉宾
想要一睹风采的人请出席练球
不要再像今天练球一样姗姗来迟
请体谅一下队长占场的辛劳
不要太超过了...科科 = =
神秘嘉宾是我大学同学
考上食科所
是我们当家第一射手
我可以请他教大家翻身跳投
如果那天他可以来的话啦
大概就这样吧
後卫要多加油搂
球队一半的实力掌握在你们手里阿
多来练球少去夜唱(送!!)
哈哈
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.74.19
1F:→ littlelizard:忘记说 之後会练外三内二 来防堵对手的超准外线 10/24 00:08
2F:推 paulpaul23:推一个!有学长提醒我们才能进步啊~~~ 10/24 00:25
3F:→ paulpaul23:还有下半身真的很重要.... 10/24 00:25
4F:推 ttoonnyy96:个人只推一句话 下半身真的很重要 ㄏㄏ 10/24 00:54
5F:推 jay25140422:楼上都只靠下半身的!!! 10/24 00:55
6F:推 BIGGER:推啦= =四点半就去占场ㄋㄟ马的 10/24 01:03
7F:→ taiwan3135:喔喔喔~翻身跳投超帅的欸我要学XD 10/24 22:04