作者saevia (李娃)
看板NTU-MD
标题[闲聊] 给今天来上现代入门的同学：)
时间Tue Mar 16 23:18:28 2010
不知道今天的课大家觉得怎麽样呢？
应该不会很困难吧？现代舞其实是很平易近人的～
今天上的parellel、1位、2位、plie、demi-plie，其实是古典芭蕾的基础练习。
但其实这些基本肌肉的训练，应该是所有舞者都要会的。
能自在运用自己的身体，才能在舞台上，一举一动都显得优雅而高贵有气质。
（观察过专业舞者吗？即使是走路，在舞台上，他们看起来就是和一般人不一样）
初期课程进度会比较慢，让大家渐渐熟悉，并懂得保护自己的身体。
坊间舞蹈补习班，很多都只用一个小时，就把1~5位通通教完，接着就上把竿练习了。
但其实在不熟练的状况下进度太快，很容易养成不良姿势，以後容易受伤。
像是很多舞者都有的拇指外翻，
常是因为长期turn out（就是1位的外八字）时脚掌角度太开导致的伤害，
或是arch（星朗说的翘屁股）容易造成脊椎受伤等等。
这些星朗都会提醒大家，千万要注意喔！
提供一段芭蕾练习的plie音乐给大家（谢谢靖文姊姊：D），
http://homepage.ntu.edu.tw/~b97901167/PlieII.mp3
可以在睡前，数八拍练习plie、demi-plie、抖抖抖（就是今天做的事）。
练习的时候，眼神要很深遂，看向左前45度的远方，
想像自己是聚光灯焦点下优雅的女神喔！
明天的现代课会有动作的连贯组合，是稍微进阶一点的课。
欢迎大家也来上上看，跟今天又是完全不一样的体验喔：)
98活动 李娃
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1F：推 booktieh:今天的星朗课上芭蕾？ 03/17 00:04
2F：推 t123472000:推推!! 03/17 00:20
3F：推 icybeauty:芭蕾课? 03/17 08:48
4F：推 Chionan:好优秀的纪录! 03/17 11:12
5F：推 redariesgirl:推李娃用心！！ 03/17 11:46
6F：推 cherrywood:赞啦! 03/17 13:54
7F：推 linetzu:<=刚上任的班长（光接待新生就晕了，好多人啊） 03/17 15:03
8F：→ linetzu:虽然教那些不过还是现代舞的基础，我们可没抓把竿XD 03/17 15:06
9F：→ saevia:不是芭蕾噢，只是星朗说基本东西大家都应该要会~ 03/18 14:06