颗颗 我也来分享一下好了 不过我比较支持现在就可以开始练对打 但对打和基本动作是可以同时进行的 就如建纬所言 基本动作是对打的基础 (这里我指的是如追击逆击前梯旋踢等对打用得到的基本动作) 基本动作除了平常练习的那些基本动作之外 因应练习需求，其实还可以再细分审查基本动作、型的基本动作，对打基本动作 不过社课练习到的通常是"基本动作"还有审查基本动作 所谓型的基本动作指得是将型的某些动作行基本动作的拆解练习 (就类似在内湖的练习) 对打基本动作则是比较强调在对打连惯性的基本动作 比较类似赵教练之前带的或是亚函教练带过的动作 又或者是建纬刚进来时被我荼毒过的一些连续动作 这些基本动作强调的是 如何 快速 又连贯的用对打的模式将动作完成 待这些动作熟悉之後 实战上才能够不疾不徐的使用出来 但对打基本动作练习的前提在於 是否能够熟悉既有的"基本动作" 因为若要让对打基本动作能够流畅的使用 身体的灵活度、协调性、基本动作的对位等都是必备的 所以在这前提下，"基本动作"的练习不可以忽略 要能够随时随地很自然的使用出来 至於为何说对打练习可以现在就开始练 其一 没有经过对打的练习永远不知道基本动作的重要 其实礼拜五大家打的对打得分动作不外乎就是钻击、逆击 但为何有些人就是可以得分 有些人动作就是被看穿？ 有部分因素在於使用动作的时候要先经过大脑思考後才使用出来 没有办法很自然的使用 在这个阶段其实不同人在对打打出基本动作时就出现了时间差 其二 对打练习不是说开始打大家就可以做好心理准备上场练习了 举自己的例子 当初开始练对打怎麽打都没有手感 打起来的动作其实没有现在学弟妹们打得好 感觉像小朋友在玩游戏 一方面动作不确实 一方面会怕 对於对打新手 心理层面是需要克服的 常常练习对打才会发现 其实对打不过就这样子而以 进而自信心才会建立 到这时候就会越练越顺 基本动作也会更愿意去讲究 (因为有了自信之後 就会想要打得更好 如此 基本动作的学习动机就会提高) 其三 基本动作的练习和对打的练习在"动态感" 还有灵活度等的感觉上其实是有很大的差异的 练基本动作或练打靶时都碰得到目标 可是换成对打後加上心理压力却怎样都碰不到对手 (加上每个对手身材差异 这样的困难会更凸显) 提早适应动感不见得是坏处 大致上简单提以上几点 主要是想鼓励学弟妹们不要害怕对打练习 害怕是必经的过程 大家都是这样走来的 (当年练对打时看到学长姐被教练踢飞 断了几根肋骨 那时候练对打不只是害怕更是恐惧= =|) 不过就这样练着练着打着打着 後来就很习惯对打的感觉 另外，更重要地当然是基本动作的练习 当自己觉得这动作已经做了很多次的时候 那不妨在对打的时候使用出来，让他成为得分动作 如果没办法使用 这样的动作表示还是不够完美 需要再改进 不妨在每次练习基本动作的时候都去感觉\ 自己身体的力道和速度是否都很流畅 不流畅的话 想办法！ 这样就会再进步啦~ 以上 共勉之啦 ※ 引述《ifiweregod (阳光宅神爷)》之铭言： 突然觉得我今天社课前的嘴炮好像有点道理(我超不要脸XD) 所以整理一下 和新生们分享一下 因为最近真的有点忙 星期三没法回去练习 PO点废文分享顺便赚P币 -------------------------------分隔线---------------------------------------- 相信很多新生会有这疑问 为什麽要练无聊的基本动作咧? 对打又很难用出来 感觉起来像是超不科学又没效率的学习方式 以下我们就分两部分来讨论 就传统的角度来讲 基本动作表现空手道攻守一致的精神 挡同时可作攻击和关节技 某些比赛不能用的开掌技威力意外的大 例如贯手好了 就算没练过手指的人也能往"坏人"脖子的气管上插(注意 只能插坏人) 尤其是像一指贯手 能在很近的距离造成杀伤力 (我个人觉得插气管比插眼睛更有用 人家头一歪你就插不到眼睛了 但转头还是插的到气管) 写到这边发现离题了...... 那对於现行的比赛制度 基本的用处呢? 练基本是不是只对打型有用? 其实不是的 先讲个的结论 我练到今天为止 跑过很多地方 看过很多练空手道的人 我还没有看过有基本打的不行 但自由对打很行的 就算是像宗明大师兄这样专门练对打的选手 叫他打型可能没有说很好看(宗明 我没有表你 不要误会XD) 但他做基本一样很标准 力道 速度 该有的拍子 样样都有 简单的讲 基本动作是对打动作的原型 先练好原型了 以後你的对打动作才会标准 而何谓标准? 就是能用最简洁的动作 最快的速度 打出一个人能打出的最大力道 打人 是用整个身体的质量(精确的讲应该是有个很难估算的等效质量)和对手碰撞 不是用一只手的质量和对方做非弹性碰撞 拳头只是负责当碰撞点 像今天看湘凌对打 很敢冲敢打很好 你个性很适合练对打 但我老实讲 你的攻击动作实在不行 而这个不行的原因 跟你的基本动作还没练标准有关 这样打 只能打到人 但人家不会痛 空手道的对打有部分判分基准在於有没有kime 这个kime 姑且理解为能一击必杀(使对手战斗不能)的决胜点 (不过乙组在这部分很松 但甲组的话就会要求这个 之前有和纯正的日本空手道的练习者一起练习过 他们要求更严 你在上面乱打人家理都不理 等时机给你一支让你倒地的 我就被对方逆击打倒过 有拳套 对方打在腹部且非心窝 但我还是瞬间喘气不能 因为不想丢台湾人的脸 硬撑着没倒 自那次之後 我才比较会打逆击) 讲了这麽多 其实我是不太鼓励太早练自由对打 但对於一个未知潜力的练习者也很难定义何谓太早 新生们 要打 练距离感 那OK 但该做的基本动作 还有基本对打的动作 (例如基本脚步的跳和变换 钻击逆击的动作准确度的练习) 一样都不能少 这些少了 你们就算练到明年也还是在乱打 以上 和空手道社的新生们共勉之 PS 由於我在空手道上尚十分粗浅 有错之处 烦请有在看板的学长姐们叮咛纠正 学弟在此感激不尽 --

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