作者ifiweregod (阳光宅神爷)
看板NTU-Karate
标题[请益] 关於用力时吐气的方法
时间Sat Jun 6 00:16:40 2009
以前我都是用鼻子吐气
最近这三个星期开始改用嘴巴吐气
我在每一下用力的时候都会全力的打 全力的吐
可是这样真的好容易累 像今天光打个基本动作就快挂了
後来连续打六个型 更是快升天了
而且我觉得我心肺耐力也还好
虽然说我没在练慢跑 但我通常可以一次跑十圈以上(速度大概是 3 m/s)
如果只是喘那倒还好 是连肌肉都很容易疲累
像星期三练完 到星期五社课前都还没恢复
然後教练也说我吐气太刻意了(吐气太大声 好像比赛会扣分??)
可是我已经习惯用全力时就是要把气全部吐出来
请问各位前辈我该如何改进这种情况?
============================以下是奇怪的感谢文================================
话说今天审带陪敏轩学长打自由对打
教练叫我们打两分钟 中间不喊やめ
然後我不到一分钟就挂了 因为被踢中命根子OTZ
但是我想如果今天不是在这里被踢中
我大概还整天挂着要参加中正盃的嘴炮
用吊儿啷当的态度继续对打
这样的态度只会让我以後受到的教训更大更惨烈
绝对不是像今天一样 痛了五分钟就没事的
今天下午才和宗明聊到
目前社内对打最不可取的风气就是大家太容易放弃
今天状况差 放弃
打到一半累了 放弃
.......
这种态度只会让我不管打什麽比赛都吃屎
下午才聊完 晚上就验证
还有一点我很嘴炮的地方
就是我整天说我要练的是能打的空手道 而不是活在比赛规则下的空手道
但是我的打法偏偏就是不在乎自己安危
说真的
很感谢敏轩学长今天在这里踢醒我
要不然我大概还沉浸在脑内格斗还嘴炮的世界吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.1.110
1F：推 flameofcray:我真是太对不起你了Q口Q 06/06 00:18
2F：→ ifiweregod:不会 真的很感谢学长踢醒我 要不然我还在继续嘴炮 06/06 00:20
3F：推 NSACSS:呵呵说真的规则没有的就不会想到要防... 06/06 01:38
4F：推 shke:科科 我也想踢醒你XDD 06/06 02:57
5F：推 afloweret:没有拍下来真是太对不起大家了... 06/06 09:57
6F：→ DyingIce:没有吧 去看一下国际比赛影片 那个吐气声大如响雷耶 06/06 10:46
7F：→ DyingIce:其实没有别的就是多练而已 明显体力不够而已 06/06 10:47
8F：→ DyingIce:顶多能"省力"的地方只有保持身体"很松"除了该用力的瞬间 06/06 10:49
9F：→ ifiweregod:嗯嗯 感谢学长指点 我想我也许是因为用力前没有很松 06/07 00:22
10F：→ ifiweregod:ㄎㄎ咧 五楼你幸灾乐祸 你不了解那个被踢到真的很痛.. 06/07 00:23
12F：推 yihcheng:宅神我明天要到新店练习，有兴趣吗?我也准备要中正杯特训 06/07 00:28
13F：→ ifiweregod:感谢学长邀约 但我要先活过期末考才有人生 06/07 00:32
14F：推 yihcheng:那还是先活下去好了~哈哈哈。有机会再和你讨论对打哦~ 06/07 00:43
15F：→ ifiweregod:哇咧 那影片光看就很痛 06/07 00:43
16F：→ ifiweregod:嗯嗯 感谢学长 06/07 00:44
17F：→ ifiweregod:X的咧 还真的有拍到 危险动作 请勿模仿 06/07 01:39