作者audi3833 (小停)
看板NTPU-ACC-VOL
标题[心得] 心得
时间Mon Mar 17 01:06:04 2014
这周练球,我觉得我的状况不是很好
练球前会想今天的目标是什麽
但是当天练球的状况可能连最基本跑到位把球档高
都做不太到
一次 两次这样,就会一直想为什麽
是不是面不对阿
不要抱手跑阿 往右踩一步之类的
想到後来,接球的状况也还是没变好
心情就会受影响,也就会带到其他练习项目
(是不是什麽都不要想比较好?)
攻击
在场上我很常攻击会往前跳
尤其是贴网的球
所以现在只要自由攻击
我都请珏涵 昀瑾帮我看有没有往前跳
还有攻击步只会采直的进去
我不太清楚修正步要怎麽练耶
最重要的是要先跳高!
接扣
侧面档球很常只是擦到手
肩膀要在压下来一点
看影片,我的手几乎都是从下面拉上来
所以球也就跟着我的手,美美的喷了出去
要多去想像球来,自己是手直接伸出去一个面挡球
场上我站後中时
会站在尴尬的4 5米
然後想去接後排的球
之後我会先跟後排说沟通好
是要往前站一点守好前面的球
还是退一点点也一起接後面的球
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◆ From: 114.34.234.3
1F：推 mickeylee:我状况不好的时候心情也会很差 我觉得应该要想办法让自 03/17 11:00
2F：→ mickeylee:己脱离低潮 不然连带影响到下一个项目 练习的效果或动 03/17 11:00
3F：→ mickeylee:力都会不好 03/17 11:00
4F：→ mickeylee:偶尔适时的放空如果能舒缓情绪 也是件好事 03/17 11:00
5F：→ tanlihuang:不知道怎麽放空问绍瑄就对了! 03/17 13:26
6F：→ jjabbl55:我以前状况不好的时候 会要求自己做到最低限度的好 03/17 13:47
7F：→ jjabbl55:你要知道自己状况不好的时候最低限度能到怎样 这样比赛如 03/17 13:47
8F：→ jjabbl55:果遇到这样的情况 你的对友也才知道怎麽帮你 不要慌 人 03/17 13:47
9F：→ jjabbl55:不可能永远状况都在最好的啦 03/17 13:48
10F：→ jjabbl55:晓婷加油 我觉得你送球身体还是有点僵硬 多看看学姐的动 03/17 13:49
11F：→ jjabbl55:作喔！ 03/17 13:49