以下是寒训纪录，不好意思，欠最久 呱～ ●1/23 一.基本练习 发 接 动 垫 互 互 球 发 连 态 球 扣 垫 5 球 续 跑 热 300 50 150 分 进 进 接 一 场 身 下 下 下 钟 攻 攻 扣 传 阿幸 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ 意婷 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ 巧芳 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ 阿草 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ 甜甜 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ 正妹 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ 小草 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ 钰卿 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ 柔闵 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ 筱郁 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ 安安 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ 于萱 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ 于萩 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ 菁菁 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ 阿古 病 二.打场 Ⅰ. 接球数 发球数 发失 发得 单失 双失 菁菁 8 2 1 4 甜甜 13 3 1 1 1 阿幸 14 4 1 4 阿草 8 4 1 2 意婷 14 4 1 1 柔闵 10 2 2 2 1 正妹 4 2 1 1 安安 16 4 5 筱郁 9 3 1 小草 8 7 1 于萱 8 3 2 钰卿 8 2 2 Ⅱ. 接球数 发球数 单失 发得 发失 双失 菁菁 9 7 2 1 甜甜 11 2 3 阿幸 18 4 2 1 阿草 12 2 3 意婷 14 1 3 1 柔闵 4 1 3 正妹 10 2 3 2 安安 18 3 1 1 筱郁 16 3 3 1 小草 13 1 3 1 于萱 10 2 3 钰卿 8 1 3 1 2 巧芳 5 1 1 1 2 于萩 7 1 王妃 2 Ⅱ. 接球数 发球数 发失 发得 单失 双失 菁菁 7 1 3 甜甜 8 5 阿幸 11 2 1 阿草 4 1 1 1 意婷 13 2 2 柔闵 正妹 4 3 3 安安 14 1 1 筱郁 4 3 小草 于萱 钰卿 5 1 1 3 巧芳 11 2 1 1 于萩 3 2 1 2 王妃 --

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